来源: 最后更新:22-09-12 02:36:26
俗话说“病从口入”,那么衰老从何而来呢?其实造成衰老的原因有很多,不良饮食习惯或不健康的食物恰好是人体衰老的“催化剂”。
网友对方便面的形容是“闻着香,吃着想吐”。方便面高油、高盐、高热量、少维生素。油脂占重量的20%,引起人体肥胖,代谢缓慢。高盐分引起血压升高、伤害皮肤和胃粘膜。长期食用维生素缺乏,营养不全面,加速衰老和疾病。另外,方便面中的防腐剂和食用蜡,在人体代谢时间长,危害新陈代谢和内分泌平衡。
“不存在无害的烟草制品,只要吸烟就有害健康”。
烟草燃烧,其中含有69种以上的致癌物质,同时还产生了重金属、一氧化碳、自由基以及放射性物质,加速人体衰老和基因的突变。
酒精
酒精伤害肝脏,导致脂肪在肝脏和皮下堆积;伤害消化系统,引起胃肠道粘膜充血;伤害大脑神经系统,引起大脑皮质萎缩,出现智力减退。
同时,如果是含糖的酒还会产生自由基,抢夺体内的维生素B和维生素A,加速外表的衰老。
油炸食物危害来自两方面,其一,用油不安全。食用油反复食用,其中致癌物质翻倍,同时低营养、高油脂,引起肥胖、消化不良、呕心、腹泻、上火、缺乏维生素和便秘。
其二,油炸食物食品的原料不安全,可能存在过期、添加膨松剂、含铝超标等。铝超标容易引起软骨症、骨质疏松、影响智力发育。
另外,人造黄油危害不亚于油炸食品,其中的反式脂肪影响人体内水的合成利用,引起皮肤失水和皱纹出现,加速衰老。
腐败或霉变的食物也会加速人体衰老,一方面霉变食物中含有大量的霉菌和毒素,如豆科植物霉变产生的黄曲霉毒素会容易致癌。
另一方面,蔬果或动物肉腐败,其中的腐败菌分泌的毒素干扰人体新陈代谢,甚至诱发脏腑功能的衰竭,促使衰老。
腌制食物的特点是高盐分、缺少维生素C、含有致癌物质以及添加剂等,维生素C缺乏引起出血、营养不良、贫血、斑点、皮肤变黑等,加速衰老。
每种重金属对人体危害不同,铅容易伤害脑细胞、致癌;汞对大脑、神经系统和视力造成伤害;砷使皮肤色素沉着,出现角质化;铝伤害智力。
这些重金属中以铅、铝最常见,一般在膨化食品、蔬果皮中、油炸食品、化妆品和彩色玩具中会含有。
饥饿是天下最好吃的美食,反之过饱不仅糟蹋美食,还引起肥胖、胃肠道疾病、疲劳、老年痴呆、高血糖、神经衰弱、毒素等。这些都就会加速人体的衰老和疾病。
所以,病从口入,衰老也是一样的道理,不良的饮食习惯,不合理的饮食结构等都会加速衰老。记得提醒身边的朋友们~~
标签: 催老食物不能碰八种食物是催老剂 饮食指南
战火背后的美国“武器转让局”:美武器通往以色列的关键开关,官商“血色利益链”浮出水面
万万没想到,断桥边新来的00后女同事,竟是16年前走丢的那个孩子
以军首次袭击黎巴嫩北部,超20万人逃往叙利亚避难
外媒:这次关于中国的投票,欧盟内部出现“深刻分歧”
拜登称以色列袭击伊朗这一设施将被视为形势重大升级!法国总统呼吁停止向以提供武器,以总理急了:“可耻”
内塔尼亚胡斥马克龙“可耻”,法国总统府回应:他反应“过度”,脱离了法以友谊
为何薛宝钗和林黛玉的性格不同(薛宝钗为什么和林黛玉并列)
电视剧重启之极海听雷大结局(重启之极海听雷结局解析)
如果可以这样爱演员表 如果可以这样爱演员表角色介绍
以家人之名凌霄结局(以家人之名凌霄结局怎么样)
2024新会区公墓清明节祭扫预约电话一览对现场祭扫确有需求的市民需提前通过“新会区殡葬协会”微信小程
2024蓬江区墓园清明祭扫预约形式及电话汇总 以总理猛批马克龙:“真可耻!” 马克龙回应被掌 派出所凌晨3点还有游客排队打卡,“有时候警察都很想报警” 国庆假日,青岛这处海滩火了!蛤蜊一挖一麻袋,根本挖不完