来源: 最后更新:22-09-09 06:45:28
百香果柠檬蜂蜜水是一种减肥的饮品,对于很多人来说都是很好的消脂利器。不过自己在家也是可以做的,下面咱们一起来看看吧!
可以的,蜂蜜和百香果对于减肥的作用是很明显的。
长期喝柠檬蜂蜜水的话,是可以起到减肥作用的,但只是辅助作用,柠檬蜂蜜水可帮助润肠通便,排出多余毒素,帮助减肥,但最主要的减肥方式还是饮食控制和运动,坚持有效。
只需要把百香果中间的部分用勺子挖出放在杯子中,再用勺子舀一勺蜂蜜,最后用冷水冲泡就可以了。这款茶可以美容养颜,同时有减肥的功效。
果酱的用途就是在平时吃面包的过程中,涂抹一点果酱就别有一番风味了,所以果酱的做法是需要靠糖来腌制的,然后放入冰箱,需要吃的时候拿出来吃就可以了。
材料:百香果2个,蜂蜜1小勺,柠檬1片
方法:
1、将百香果清洗干净,最好选择有点起皱的百香果,这样的果子会比较甜。将百香果打开,用勺子把果肉和果汁一起挖出来放在杯子里,加入一些温水。
2、根据自己的口味和需要加入蜂蜜和柠檬片,搅拌均匀就可以饮用了。
3、在盛好百香果果肉和柠檬的碗里,添加3-4汤匙的蜂蜜(当时甜度因人而异,喜欢甜的可以酌情增加蜂蜜,喜欢酸的可以适当减少)。
4、在用水冲百香果柠蜜的时候不能用热水,会有苦涩味。
5、如果觉得柠檬皮不够干净,可以用适量盐粉摩擦一下再用清水冲洗。
标签: 百香果柠檬蜂蜜水可以减肥吗 百香果怎么吃可以减肥 饮食指南
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