红豆薏米水可以天天喝吗
来源： 最后更新：22-09-09 03:01:49
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红豆薏米水可以天天喝吗
红豆薏米水可以天天喝，但喝的时候要主要好量，每天只要喝一杯250ml--300ml，这个量身体是可以每天接受的，同时也不会损伤脾胃，不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。
红豆薏米水什么时候喝最好
一般建议夏天喝红豆薏米水，夏季时天气炎热，而且身体也比较容易水肿，体内的湿气严重，此时喝红豆薏米水可缓解水肿、增强食欲等。一天中的时间除了晚上，其他时间都可以喝，而早上时胃部的吸收比较好，所以早上喝较好，而且还可当做早餐吃。
红豆薏米水不适合什么人喝
1.经期女性
由于薏米性寒，虽然有性平的红豆加以缓解，但其自身的寒性还是存在的。所以女性在例假时不应饮用红豆薏米水，不然可能会导致腹痛，甚至还可能导致经期延迟。
2.孕妇
对于孕妇来说，薏米中所含成分会增加子宫的紧张度，有可能会导致滑胎，同时红豆中也含有糖分，所以在前三个月是不能食用的，怀孕期间也尽量不要喝。
3.非湿热体质者
红豆薏米芡实水有很多的清热利湿作用，很适合体质湿热的人。但非湿热体质者如果长期饮用红豆薏米水，其较强的排水性可能会加强体内的寒性，导致腹泻等症状，也不利于胃肠的健康。
4.便秘患者
便秘患者饮用红豆薏米水可能会加重便秘。
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