当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

吃太饱胃不舒服怎么办（吃太饱胃不舒服怎么办快速缓解）

来源： 最后更新：22-09-08 06:49:48

节假日最少不了的就是吃吃喝喝，各种大餐，甜食，饮品等，吃货都知道吃饱喝足之后，受罪的往往是我们的胃，那吃太饱胃不舒服怎么办才好呢？

吃太饱胃不舒服怎么办

喝温开水

吃太多胃不舒服，建议不要进行剧烈运动，适当的喝几口温开水，可以有效刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。

按摩腹部

吃的太饱，胃容量只有那么大，食物太多，会影响消化液的分泌，肠胃蠕动也会严重受阻，胃部舒服也是正常的，建议边走动，边顺时针按摩腹部，促进食物的蠕动消化。

小茴香热敷腹部

将小茴香炒热，装入布袋中，放在小腹胃部，轻轻热敷一会，可以缓解肠胃不适，研究显示，小茴香中富含丰富的茴香油，这种物质能刺激肠胃蠕动，可以帮助排出气体，缓解胃部不适。

口服药物

吃的太饱胃不舒服，多是由于消化不良所引起的症状，建议口服胃蛋白酶颗粒，健胃消食片或吗丁啉片等促消化，化解胃部不适的药物。

医院就诊

稍微吃一点就饱了，多吃一点胃就不舒服的人，要考虑是慢性肠胃炎，脾胃虚寒等疾病，建议去医院咨询医生，查明原因。

标签: 吃太饱胃不舒服怎么办快来试试这5招吧  饮食指南  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/shenghuo/yingyang/51128.html

吃得太油腻吃什么水果 吃的太油腻吃什么水果

网站首页 返回栏目

长期饱食会怎样（长期饮食过饱会怎样）