鲍鱼宝宝能吃吗
来源： 最后更新：22-04-24 01:52:12
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鲍鱼含有丰富的蛋白质、钙、铁、碘和维生素A、维生素D、维生素B1等营养元素，并且还具有滋补的功效，宝宝在发育阶段需要补充大量的营养，那么像鲍鱼这么有营养的食品宝宝可以吃吗？
宝宝可以吃鲍鱼吗
一岁以下忌食，一岁以上少量食用。
一岁以下的婴幼儿肠胃系统发育不完善，鲍鱼这类海鲜产品属于过敏原，吃了容易导致宝宝过敏，若食用过多会加重宝宝肠胃负担。
一岁以上的宝宝可以少量食用鲍鱼。鲍鱼含有的营养物质极高，属于大补类的食品，宝宝可以少量食用，但不宜过多，毕竟宝宝还小，鲍鱼过于滋补，吃多了宝宝不仅吸收不了，还容易消化不良。
宝宝吃鲍鱼的好处
补钙
宝宝处于发育阶段，需要补充大量的钙元素。缺钙的宝宝容易出现烦躁不安、脱发、出牙晚、佝偻病等症状，鲍鱼含有丰富的钙元素，宝宝适当的食用鲍鱼补充钙元素不仅能预防宝宝缺钙，还能促进宝宝骨骼正常发育。
补铁
宝宝缺铁会导致宝宝出现缺铁性贫血，鲍鱼含有丰富的铁元素，宝宝食用鲍鱼可以预防出现缺铁性贫血，促进宝宝血液循环，增强输氧功能。
补锌
鲍鱼肉中含有锌元素，宝宝适量食用鲍鱼能够补锌。锌是宝宝必需的微量元素之一，它能促进宝宝生长发育、智力发育、增强宝宝的味觉和免疫力，对宝宝的眼睛有保护作用。
保护视力
鲍鱼中的石决明含有明目的功效，同时鲍鱼含有的维生素A也具有明目养眼的作用，因此宝宝适量食用鲍鱼可以补充维生素A，维持正常的视觉功能，预防夜盲症，保护宝宝的视力。
增强抵抗力
鲍鱼中含有高量蛋白质。宝宝每天需要补充一定量的蛋白质来促进体内细胞的新陈代谢，维持宝宝一天的正常活动，蛋白质能够增强人体抵抗力，提高人体免疫力。宝宝处于发育阶段，身体体抗力较差，适量食用鲍鱼能够增强自身抵抗力，有利于宝宝健康。
宝宝一天吃多少鲍鱼好
一岁以下的宝宝忌食鲍鱼，怕鲍鱼中的过敏原因素导致宝宝过敏，一岁以上的宝宝可以偶尔适当的吃10克到30克左右的鲍鱼来补充营养，但也不宜过多，鲍鱼的高蛋白质含量吃多了，宝宝不利于消化吸收，容易增加肠胃不适。
宝宝吃鲍鱼的注意事项
1、鲍鱼肉质纤维很有嚼劲，宝宝在吃鲍鱼时家人要在一旁看着，以防宝宝嚼不烂而一口吞掉，噎到宝宝的食道。
2、宝宝如果发烧、喉咙痛的话，则不宜食用鲍鱼。
3、宝宝吃鲍鱼的同时不要喝牛奶，两者都是高蛋白质食物，同时容易引起消化不良。
4、做给宝宝吃的鲍鱼一定要熟透，未熟的鲍鱼容易存在寄生菌。
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