西瓜和什么水果榨汁好喝 西瓜和什么水果榨汁好喝减肥
来源： 最后更新：22-09-06 04:20:22
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西瓜味甜多汁，凉爽可口，作为消暑佳品，备受大众青睐，不论是直接食用，还是榨成果汁食用，都有较好的营养保健功效，那么西瓜和什么水果榨汁好喝呢?
西瓜和番茄榨汁减肥瘦身
西瓜以水分为主，既能祛暑热，解烦渴，又有很好的利尿，降压，通便排毒的作用;番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物，并一起排泄出来，而且番茄热量低，具有减肥功效，所以西瓜和番茄一起榨汁饮用，可以减肥瘦身，利水消肿，适宜于缓解湿热内蕴，水液代谢不利，脂代谢失调等引起的肥胖症。
西瓜番茄汁的做法：取西瓜200克去皮，籽，番茄100克洗净，去蒂，切块，所有食材一起放入榨汁机内，搅打成汁即可。
西瓜和香蕉榨汁降肺火
西瓜有清热降火，润肺化痰的功效，香蕉可以清热止咳，清胃凉血，两种水果一起榨汁饮用，可以起到降肺火的作用，夏季饮用西瓜汁，可以消暑降火。但要注意，西瓜和香蕉性寒，所以脾胃虚寒的人不宜经常饮用这款果汁。
西瓜香蕉汁的做法：取西瓜瓤100克，去籽，香蕉1根，去皮，切小段，将西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁机中搅打成果汁即可。
西瓜和葡萄榨汁消暑清热
新鲜的西瓜和葡萄搭配榨汁，加柠檬汁调味，具有极好的清热效果，可以消暑，改善上火便秘，口舌生疮等症状。
西瓜葡萄汁的做法：取西瓜250克，去皮，去籽，切小块，葡萄50克，洗净，去皮，去籽，两种食材一起放入榨汁机中，搅打成果汁，滴入适量柠檬汁调味即可。
西瓜和橘子，番茄榨汁促进消化
用西瓜和橘子，番茄一起榨汁饮用，可以补充丰富的矿物质和维生素，这款果汁口味清淡，能有效促进新陈代谢，增强抵抗力，帮助促进消化。注意：剥橘子的时候不要把橘子瓣表面的丝状纤维剥掉，这些纤维也富含营养，可以起到通络化痰的作用。
西瓜橘子番茄汁的做法：取西瓜，橘子各80克，番茄50克，柠檬汁，蜂蜜适量。将橘子去皮，去籽;西瓜去皮，去籽，切块;番茄洗净，去皮，切小块，所有食材一起倒入榨汁机内，搅打成果汁，加入蜂蜜和柠檬汁调味。
西瓜和橙子，草莓榨汁生津润喉
用西瓜，橙子，草莓一起榨汁饮用，可以补充维生素，矿物质，糖分和膳食纤维中的果胶，具有润喉止咳，减缓咳嗽，清热消暑，生津止渴的作用，对于治疗咳嗽效果显著。除此以外，因为这款果汁含大量维生素A，维生素C，还能有效增强皮肤营养。
西红柿橙子草莓汁的做法：取西瓜半个，去皮，去籽，橙子去皮，去籽，切成小块，草莓适量，用淡盐水浸泡后洗净，切块，所有水果和碎冰块一起倒入榨汁机中，榨成果汁，加蜂蜜调匀即可饮用。
西瓜和菠萝榨汁美颜瘦身
西瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质，柠檬能降低胆固醇，消除疲劳，增强免疫力，西瓜和菠萝一起榨汁饮用，可以美颜瘦身，白皙肌肤，降血压，是夏季消暑解渴的佳品。
西瓜菠萝汁的做法：取西瓜200克，去皮，去籽，瓜瓤切块;菠萝100克，去皮，切成小块，用淡盐水浸泡5分钟，柠檬半个洗净，去皮，取果肉，将所有水果一起倒入榨汁机中榨成果汁，即可饮用。
西瓜和桃子榨汁健脾养胃
西瓜具有止渴解暑，消除烦热，止咳化痰等功效;蜜桃口感良好，能改善皮肤弹性，使皮肤红润，用西瓜和桃子一起榨汁饮用，能促进食欲，保护人体消化系统，达到健脾养胃的作用。
西瓜桃子汁的做法：取西瓜半个，水蜜桃1个，香瓜1个，分别去皮，去核，取果肉切块，倒入榨汁机内，加适量蜂蜜和凉开水，搅打成果汁后，加适量柠檬汁和冰块搅匀即可饮用。
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