来源: 最后更新:22-09-03 12:55:55
咖啡是上班族,熬夜党的必备良品,适量的饮用不仅可以提神醒脑,还有缓解便秘,开胃消食,利尿除湿之效,有的人特别喜欢喝咖啡,但是又怕喝咖啡上火长泡,那喝咖啡会上火吗?
适量喝咖啡不会上火,喝多了可能会上火。
适量的喝咖啡有缓解便秘的作用,按理来是不会导致上火的,但是由于咖啡是经过烘焙的咖啡豆所制成,烘焙在咖啡制作中十分重要,因此咖啡喝多了会有一点火气,易上火的人喝多了咖啡会有咽喉痛,长痘痘症状。
喝咖啡上火与多个因素有关,咖啡的烘焙度是一个因素,还有就是若喝咖啡时加的糖和奶精量太多刺激咽喉,引起不适,有上火症状产生。
加上咖啡是利尿的,喝太多的话,带走身体多余水分,机体缺水,出现上火症状很正常。
如果你又是一个热性体质,比较容易上火长痘,若是有喝咖啡的习惯,经常大量喝咖啡的话更容易上火。
爱喝咖啡,咖啡饮用量大比较大的话,在天气干燥的时候是很容易上火的,如果喝咖啡上火的话,建议多喝白开水,可食用一些下火水果如梨子,柚子,火龙果等,也可喝菊花茶,柠檬蜂蜜茶,金银花茶等下火茶来缓解,平日注意少吃辛辣刺激食物,多吃新鲜水果蔬菜。
不可以喝。
上火不建议喝咖啡,因为咖啡有利尿作用,饮用之后会加速身体水分的排出,上火的时候身体本身就需要补充水分的,如果喝咖啡,则易增加水分流失,加重火气,导致口干舌燥,咽喉疼痛,皮肤干燥等症状。
1、喝咖啡注意不要饮用过多,对情绪,肠胃都会有不利影响,每天饮用不超过3杯,以1-2杯为最佳,不要空腹喝,易刺激肠胃分泌胃酸,诱发肠胃疾病。
2、孕妇孕期不宜喝咖啡,咖啡因会刺激机体,影响胎儿的健康发育,加上咖啡利尿的作用,孕妇喝咖啡可能加重钙质的流失,可能导致骨质疏松。
3、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病,老年妇女,维生素B1缺乏者,癌症患者,孕妇等人群不宜喝咖啡,会给身体带来不利影响。
标签: 喝咖啡会上火吗 喝咖啡上火吗 喝咖啡上火还是降火 饮食指南
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