阿胶糕睡前能吃吗（阿胶糕晚上睡觉前吃好吗）
来源： 最后更新：22-09-02 12:13:38
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阿胶糕是一种滋补效果很好的食物，那我们在睡觉之前能不能吃阿胶糕呢？家里的阿胶糕有点点融化了还能再吃吗？让我们一起看看吧。
阿胶糕睡前能吃吗
不建议吃。
阿胶糕虽然具有较好的滋补效果，但是是不建议睡前食用的。因为阿胶糕的质地比较的滋腻，并不是很容易能被机体所消化，且晚上我们的肠胃消化功能也处于最弱的阶段，这时候如果吃过多的阿胶糕的话就会增加肠胃的负担，就很容易出现消化不良的情况。并且睡前吃阿胶糕还会对睡眠治疗造成一定的影响，建议放在上午或者是早上吃会比较好。
阿胶糕一天吃几块合适
5-10g左右。
阿胶糕是由阿胶、芝麻、核桃、大枣、黄酒等多种食材一起熬制而成的，食用之后能起到滋阴润肺、补血养血、美容养颜、强身健体等多种功效。但注意阿胶糕不能多吃，一般建议每天吃5-10g左右即可，因为过多食用的话就很容易出现上火、消化不良等情况。
阿胶糕有点融化还能吃吗
看情况而定。
如果是那种因为温度过高阿胶糕有点稍微融化变软这种情况的话是可以继续食用的，这种阿胶糕仍然具有较高的营养价值，可以放心食用。
但如果是那种放置时间过久阿胶膏变质而出现融化情况的话是不建议再继续食用的，因为这种阿胶糕可能已经出现了细菌滋生的情况，再继续食用的话就会对健康造成不好的影响。另外像这种变质的阿胶糕往往还会伴有颜色和气味上的改变。
阿胶糕能调理月经吗
能起到一定帮助调理月经的作用。
适量吃一点阿胶糕能起到活血养血、补中益气、固本培元的功效，因此适量吃一点阿胶糕是能够起到帮助调理月经的作用的。但如果是月经不调时间持续较久或者是比较严重的话建议不要乱吃东西，最好及时去往正规医院进行检查治疗。
标签: 阿胶糕睡前能吃吗 阿胶糕有点融化还能吃吗 饮食指南
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