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秋天口干舌燥吃点什么 秋冬季口干舌燥喝什么

来源： 最后更新：22-08-26 10:07:22

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干舌燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状。那么秋天口干舌燥吃点什么？

冰糖雪梨

材料：准备适量鸭梨和冰糖。

做法：将梨削皮洗净，中间切去梨核顶部，并将梨核顶部盖好。把糖放在中间，盖上盖子，把雪梨放在一个深碗里。然后把它放进蒸锅里单独蒸。让梨完全软化。在水中煮20分钟，然后搅拌。

功效：清热止咳，润肺养肺

苹果汁

材料：苹果

做法：如果你有榨汁机，把苹果切成片，放进榨汁机自动榨汁。如果你没有榨汁机，把苹果削皮去核，尽可能把它切成小块，用干净的纱布包裹，放进杯子里，在容器里压碎，然后喝掉溢出的苹果汁。

功效：提供能量，改善身体机能

山楂糕

材料：山楂、糖

做法：将山楂洗净，用钢笔可取出山楂核，将山楂放入搅拌机中加水少许，放入搅拌机中，打成山楂酱，倒入锅中，放入糖，搅拌至浓稠，熄火。

功效：消食健胃、活血化瘀、保水效果。

标签: 秋天口干舌燥吃点什么  秋季口干吃什么好  饮食指南  口干舌燥  

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