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长期吃卵磷脂有什么副作用

来源: 最后更新:22-08-22 03:00:47

导读:长期吃卵磷脂有什么副作用

长期吃卵磷脂有什么副作用

对于大多数人来说,卵磷脂一般没有太明显的副作用,但曾被报导的可能副作用包括:腹泻、出汗过多、呕吐、恶心、腹痛或饱胀感等。

1、诱发过敏

卵磷脂通常从大豆、蛋黄、葵花籽或油菜籽中提取,因此可能含有原提取物残留的蛋白质。这意味着对黄豆、油菜籽、鸡蛋或向日葵种子过敏人群也可能会对卵磷脂起过敏反应,症状包括:皮疹、唿吸困难、面部、嘴唇、舌头或喉咙肿胀。

2、增加心血管疾病风险

卵磷脂的代谢物:胆硷(choline)在肠道中会转化为氧化叁甲胺(trimethylamine oxide (TMAO)),而较高的TMAO水平与发生重大心血管不良事件的风险增加有关

3、导致肥胖

卵磷脂参与脂肪生成和肝脏脂质累积,若过量可能与肥胖和肝脏脂肪变性有关。

长期吃卵磷脂有什么副作用

补充卵磷脂注意事项

1、由于卵磷脂不耐高温,一般在50℃以上的温度下活性会逐渐破坏而消失,所以,服用卵磷脂要注意用温水冲服。

2、服用之前打开包装后,如果发现胶囊颗粒粘连在一起,不能完整的分开或者出现有拉丝的现象,那么一定不能够服用。另外,如果药物内有液体渗出,也应禁止服用。

3、人体每天摄取卵磷脂通常没有特殊的限制,每天1~2粒,分两次服即可。

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卵磷脂适宜人群

1、 美国食品药品监督管理局(FDA)规定:在婴幼儿奶粉里,必须添加磷脂。

2、 学生、知识分子及中老年人:卵磷脂能增强大脑活力,消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞,预防老年性痴呆症的发生。

3、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者:每日服用10-15克卵磷脂,3-5个月后,血脂指标可恢复到正常水平。

4、糖尿病患者:每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢复速度是相当明显的,很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者,更为有效。

5、胆结石患者:每天坚持服用大豆卵磷脂,不仅能防止胆结石形成,而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。

6、爱美的女士:百爱卵磷脂是一种天然解毒剂,能分解体内的毒素。通过增加血红素,为皮肤提供充分的水和氧气等营养,使皮肤变得光滑柔润

7、便秘人群:卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动,有助于预防及改善便秘。

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