来源: 最后更新:22-08-21 02:36:57
冬季天气寒冷,想要御寒的话,喝杯热茶是个非常不错的选择,不仅具有很好的养生效果,同时也能令身体更加暖和。而且不同的茶具有的养生效果都是不一样的,那么下面我们来看看冬天上火喝什么茶吧。
绿茶性寒,能够去火、生津止渴,冬季因吃的过于油腻,辛辣而导致上火的话,喝绿茶能够降火清热。而且,常喝绿茶还可以消食化痰,预防血管硬化。需要注意的是,经常喝绿茶虽然好处,但不代表任何人都可以喝,绿茶比较适合容易上火,体型较胖的实热体质人群饮用,肠胃虚寒的人就不适宜喝绿茶了。
金银花既能宣散风热,还具有极佳的清解血毒功效,用于各种热性症状,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症。将金银花洗净后放入锅中,加水大火煮沸,转小火熬制10分钟后关火;滤出金银花渣,放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
清香型铁观音是半发酵茶,性寒,最能去火清热,生津止渴,消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此,冬天容易上火的人群,平常爱抽烟喝酒的,还有身体较肥胖的朋友,都比较适合饮用清香型铁观音。
乌龙茶属半发酵茶,在味道上既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤润喉、生津止渴、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变,而冬天室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥。
菊花茶除了可以清肺去火,还有滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛眼痛眼花等症状。上火的时候用适量菊花,加滚水冲泡饮用具有很好的降火功效。此外,菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是治疗多种眼疾的良药,常常感觉眼睛干涩的人,可以多喝些菊花茶。
红枣具有补血的作用,经常吃红枣还能够增强体质,减少患有心血管疾病的可能;枸杞则具有养肝润肺以及补肾的作用,两者一同泡茶饮用除了降火之外,还具有降脂以及降压的作用,另外还能够缓解双眼疲惫的情况。
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