冰淇淋吃多了肚子疼怎么办（冰淇淋吃多了肚子疼怎么办?）

来源：最后更新：22-08-13 08:24:25

导读：冰淇淋是我们生活中常见的一种食物，每年夏天的时候是最受欢迎的，但由于冰淇淋是寒凉的食物，吃多了会导致人体肚子痛，那么冰淇淋吃多了肚子疼怎么办？冰淇淋一天可以吃几个？

冰淇淋是我们生活中常见的一种食物，每年夏天的时候是最受欢迎的，但由于冰淇淋是寒凉的食物，吃多了会导致人体肚子痛，那么冰淇淋吃多了肚子疼怎么办？冰淇淋一天可以吃几个？

根据实际情况而定。

由于冰淇淋是寒凉的食物，食用过量容易加重人体寒气，导致人体肠胃出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，一般要是情况不严重，那么可以多吃一些温暖的食物，喝一些热汤，可以缓解吃冰淇淋带来的不适。

但要是吃了冰淇淋之后，肚子疼痛的情况比较严重，除了腹痛、腹泻、便溏之外，还出现了其他不适症状，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗比较好，避免耽误病情。

建议一天吃1-2个即可。

虽说生活中对于冰淇淋的食用量并没有严格的规定，但鉴于冰淇淋属于冷冻食品，其次含有大量的热量、奶油、糖分以及食品添加剂，食用过量不仅容易加重人体寒气，还可能会对人体肠胃造成伤害，因此建议人体一天吃1-2个冰淇淋即可。

不建议天天吃。

冰淇淋虽然口味比较多，吃起来也比较爽口，天气热的时候吃一些确实可以解暑，但毕竟冰淇淋是一种寒凉的食物，天天吃人体肠胃是承受不了的，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁，所以冰淇淋是不建议天天吃的。

1、冰激凌性寒凉，食用会加重脾胃虚寒的症状。

2、食用冰激凌能够增加肠道的滑利程度，大便溏稀、腹泻的人群也要避免吃冰激凌，以免加重症状。

3、冰激凌糖分、脂肪、热量都比较高，吃了不利于血糖的控制和稳定，需要禁忌。

4、冰激凌热量高，富含糖分和脂肪，减肥人群则要控制热量摄入，一般建议避免能吃冰激凌，以免影响减肥计划。

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