梨和柚子可以一起吃吗（梨和柚子可以一起吃吗宝宝）
来源： 最后更新：22-08-11 12:55:57
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秋冬季节，气候比较干燥，适当吃点梨、柚子等润燥的食物可以有所缓解，那么梨和柚子可以一起吃吗？梨和柚子适量吃有什么好处？
梨和柚子可以一起吃吗
可以适量食用。
柚子性寒而味酸甜，而梨也是寒性水果，两者性味一致，不会发生冲突，加上两者均营养价值丰富，含有多种人体必需的营养物质，因此可以一起吃，但尽量不要吃太多，容易导致寒气过重，易引起身体不适。
梨和柚子适量吃有什么好处
1、润肠通便
梨和柚子均性味寒凉，都具有肠道滑利性，并且梨和柚子中均富含膳食纤维，一起吃对肠胃蠕动有促进作用，可以帮助身体顺利排便。
2、清凉解热
梨性凉，柚子性寒，一起吃的话可以缓解体内的燥热之气，可以起到清凉降热的作用，可以在生热上火时食用，降低火气。
3、促进消化
梨和柚子均含有大量的有机酸、多糖类物质，一起吃可以对胃酸分泌起到促进作用，从而促进肠胃消化，增强食欲。
柚子和什么榨汁好喝
1、柚子和梨
柚子和梨一起榨汁喝具有一定清热生津的作用，适合干燥的秋冬季节饮用，可以保护咽喉，缓解口干舌燥等不适。
做法：将梨子洗净去皮，切成小块，柚子剥出果肉，一起放入榨汁机内，加入适量清水，搅拌成果汁即可。
2、柚子和芦荟
芦荟富含果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，与柚子一起榨成果汁后饮用，具有美容排毒的功效。
做法：将柚子去皮和籽，切成小块，放入榨汁机中榨汁；芦荟去皮，取凝胶，切成小块，放入搅拌机中，之后倒在一起搅拌均匀即可。
3、柚子和葡萄，西瓜
柚子和葡萄，西瓜一起榨汁饮用，两者富含水分，食用可以起到生津解渴，开胃消食的作用。
做法：葡萄洗净，不去皮，柚子洗净，去皮和核，切成小块，西瓜去皮去籽，切成小块，然后将所有食材一起放入榨汁机内打成果汁即可。
柚子不能和什么一起吃
1、不宜和螃蟹大量同吃
因为柚子和螃蟹同样性味寒凉，并且柚子中含有的鞣酸物质还会和螃蟹中所含的蛋白质发生反应，生成一种不易消化的物质，从而影响到食物的消化吸收，造成消化不良的情况。
2、不宜和黄瓜和胡萝卜同食
黄瓜和胡萝卜富含维生素C分解酶，会对柚子中的维生素C造成一定程度的破坏，降低柚子中维生素C的含量，从而影响到其中营养元素的吸收。
3、不与猪肝过多食用
柚子含有大量多种生物的活性物质，但是猪肝中却含有大量的矿物质，一起食用，两者中的营养物质可能会发生不利反应，可能会破坏到猪肝所含有的营养。
梨不能和什么一起吃吗
1、不能和热水一起大量同吃
梨性凉，并且富含膳食纤维，不易消化；热水性温热，梨性生冷，不断的冷热交替会刺激到肠胃肠胃，从而导致一些肠胃不好的人一起食用以后产生腹泻、腹痛等身体不良反应。
2、不宜与高油脂食物大量同食
梨性凉，具有良好的润肠作用，富含油脂的食物也可以增强对肠胃的滑利性，梨和高油脂食物大量一起食用会加速肠胃的蠕动，从而导致腹痛、腹泻等身体不良症状。
常见的高油脂食物：松子、牛油果、牛油、猪油等。
标签: 梨和柚子可以一起吃吗 梨和柚子适量吃有什么好处 饮食指南 梨
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