来源: 最后更新:22-08-09 05:55:59
随着中秋节的来临,月饼也在迅速冲刺着市场的消费,而关于吃月饼是否会便秘的问题引起了部分人的注意,那么下面我们就来看下吃月饼是否会便秘。
有可能会
如果按照正常两食用月饼,一般不会引起便秘,但如果过量食用月饼或者本身有便秘症状的患者食用月饼,则可能引起便秘或者加重便秘的症状。
月饼是高胆固醇、高热量食品,多吃后不仅容易引起血脂胆固醇增高,还会导致肠道功能减弱,所以有些脾胃虚弱、经常便秘的患者在食用月饼后可能引起便秘。
月饼中含糖量和油脂较高,吃多了会引起肠胃不适,出现剧烈的腹痛,尤其是老年人和小孩。因此,不管月饼是否会引起便秘,吃月饼都要适可而止,避免引起一些胃肠道疾病。
为了防止吃月饼引起的便秘,我们可以在吃月饼的同时喝点茶或者果汁,因为茶和果汁能够在一定的程度上促进胃肠道消化。
注意:如果选择食用果汁促进消化,建议果汁不要太甜,避免摄入的糖份过高,导致血糖异常。
1、小孩、老人吃月饼宜细嚼慢咽,月饼馅粘性较大,而小孩、老年人的咽喉吞咽反射弱,大口吃或吞得太快容易梗在咽喉,如果处理不及时,严重者可能导致窒息。
2、吃新鲜月饼,过节时很多家庭都会买很多月饼,而月饼放置时间过长容易引起变质,吃后容易引起食物中毒。
3、注意月饼保存,月饼含有丰富的油脂和糖份,受热受潮都极易发霉、变质,所以月饼要保存在低温、阴凉、通风的地方,温度最好控制在30摄氏度左右。
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