男人吃扇贝有什么好处男人吃扇贝有什么好处和坏处

来源：最后更新：22-08-06 08:34:02

导读：扇贝是生活中一种常见的食材，其中含有丰富的营养物质，大多是用来蒸着吃或烤着吃，那男人吃扇贝有什么好处呢？

扇贝是生活中一种常见的食材，其中含有丰富的营养物质，大多是用来蒸着吃或烤着吃，那男人吃扇贝有什么好处呢？

扇贝中含有较多的锌元素，而锌元素可以增进人体的食欲、促进伤口的愈合，对于男人的生殖功能也有着重要的促进作用，所以平时适当地吃一些扇贝的话可以对男人起到益肾填精的作用。

扇贝中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是构成人体指甲、毛发、皮肤、肌肉等组织器官中必不可少的成分之一，蛋白质进入到人体之后还可以促进免疫细胞的生成以及免疫活性物质的分泌，因此对于男人来说，适当地吃一些扇贝的话可以起到增强体质的作用。

扇贝中含有大量的维生素E，这种维生素具有一定的抗氧化性，进入到人体之后可以保持皮肤的水润，并能延缓皮肤的衰老，抑制黑色素的沉积，所以对于男人来说，平时适当地吃一些扇贝的话还能起到美容护肤的作用。

扇贝中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用后不仅可以帮助软化血管，而且还能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，调节血脂的代谢，因此平时适当地吃一些扇贝的话可以预防心脑血管疾病的发生。

并不是。

扇贝属于软体动物，其中一坨黑色的并不是屎，而是扇贝的消化腺，主要是消化系统和排泄系统，其中含有较多的泥沙、食物残渣以及重金属、毒素等。

所以在吃的时候只能吃白色、橙红色等颜色比较浅的部分，而黑色的部分是需要去掉不吃的，以免食用后出现腹痛腹泻、恶心呕吐等身体不适的症状，对人体健康造成不利的影响。

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