绿豆汤解毒煮多久最好 绿豆泡多久才能煮
来源： 最后更新：22-04-18 05:11:33
-
绿豆汤具有很好的清热解毒的作用，但是它煮的时间不同，其功效也会有所差异，那么绿豆汤解毒煮多久最好呢？
绿豆汤解毒煮多久最好
3-5分钟。
绿豆中清热解毒能力最强的是绿豆皮中的酶类、多酚类等成分，如果煮的时间过长，这类物质与空气中的氧气接触，发生反应，其解毒功效也会降低，所以若是想要起到比较好的解毒效果，绿豆汤煮的时间就不宜过长，一般建议用大火煮3-5分钟，待汤色碧绿时即可盛出。
绿豆泡多久才能煮
根据个人需求而定。
煮绿豆汤时并没有说一定要浸泡，不泡直接煮也是可以的，但是相对来说煮的时间会比较长，而将绿豆浸泡后再煮，绿豆吸收了足够的水分后，煮起来就比较容易烂，一般建议提前浸泡3-4小时即可，也可以提前一夜浸泡，浸泡的时间越长，绿豆就越容易煮烂。
绿豆怎么煮容易烂
除了提前用浸泡之外，还有两个小窍门可以很容易煮烂绿豆。
窍门一：冰箱冷冻
将绿豆洗净，沥干水分后，装入保鲜盒中，置于冰箱冷冻5-8小时后取出再煮，这样的绿豆很容易就煮烂了，因为冷冻层的干冷环境可以逼出绿豆中的水分，待其水分完全出来后，绿豆就容易煮烂了。
窍门二：锅中炒干
准备一口无油的炒锅，将洗净，沥干水分的绿豆放入其中炒一下，绿豆中的水分被炒干之后，煮起来就很容易烂了。
绿豆汤和什么一起煮最好
绿豆汤可以单独煮，也可以加入其他食材一起煮，常见的有：大米、百合、莲子、银耳、南瓜等。
绿豆加大米
材料：绿豆、大米各半，白糖适量。
做法：
1、将绿豆和大米分别洗净，绿豆提前用清水浸泡几小时。
2、绿豆和大米放入锅中，加入足量清水。
3、开大火煮沸，搅拌一下。
4、然后转小火继续炖煮，直至绿豆和大米完全软烂后关火。
5、最后加入白糖调味即可。
绿豆加薏米
材料：薏米、绿豆各半，冰糖适量。
做法：
1、将薏米、绿豆洗净，放入清水中浸泡几小时。
2、然后将泡好的薏米和绿豆放入砂锅中，加入足量清水。
3、大火煮沸，然后转小火煮至软烂。
4、最后加入冰糖调味即可。
标签: 绿豆汤解毒煮多久最好 绿豆泡多久才能煮 饮食指南 绿豆汤
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮学生化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳 全世界都被吓了一跳是什么歌
