吃木瓜有什么功效 吃木瓜有什么功效和营养
来源： 最后更新：22-08-02 10:59:21
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我们都知道吃木瓜对人体有许多的好处，那么木瓜的功效与作用有哪些呢？木瓜银耳汤的做法是什么？下面我们就一起来看看吧。
吃木瓜有什么功效
提高免疫力
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，帮助机体修复组织，清除有毒物质，增强人体免疫能力，预防非典肺炎内的一些病毒。
促进消化
木瓜中富含蛋白分解酵素，可以弥补胰脏和肠道分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，能促进消化系统。
治疗烧伤
烧伤部位会滋生有害的细菌，木瓜中的有效成分能保持吞噬细胞，提高杀菌功效。而免疫系统在攻击有害细菌的时候产生氧和氮，这两种物质不利伤口的愈合，而木瓜的果实凝胶能减少一半氮和氧的总量，促进伤口的愈合。
丰胸
吃木瓜丰胸是很多人知道的效果，木瓜中富含木瓜酶对乳腺发育有大的帮助，而木瓜酵素中富含丰胸激素和维生素A，可以刺激女性荷尔蒙分泌，刺激卵巢分泌雌激素，让乳腺畅通，达到丰胸的目的。
瘦身
木瓜含有木瓜酵素，青木瓜酵素是成熟木瓜2倍左右，可以分解蛋白质、糖粉等，能分解脂肪，去除多余的赘肉，让人体新陈代谢更快，恢复苗条的身材。
美肤
木瓜中的维生素C含量是苹果的48倍，加上木瓜酶消化功能，可以排除体内毒素，让皮肤更加清透。木瓜中所含的木瓜酵素能促进皮肤代谢，溶解毛孔中堆积的皮脂和老化角质，让皮肤更加明亮、通透。
木瓜银耳汤的做法
材料
木瓜半个，银耳1小把，冰糖少量
做法
1、木瓜切成小块备用，银耳泡发洗干净，撕成小块做备用。
2、在锅中放入适量的凉水，需要没过木瓜材料。
3、加入冰糖外的所有材料，大火烧开，用小火炖1.5个小时。
4、加入冰糖，一直搅拌到融化，再煲二十分钟即可。
木瓜银耳汤的功效
木瓜银耳汤主要效果是用于丰胸和减肥，因为木瓜丰胸是很好的东西，而银耳可以滋补我们的肺部，有效的滋润肺部，特别的适合女性朋友，能有效的减肥和丰胸。
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