木瓜和什么榨汁好喝（木瓜和什么榨汁好喝,有什么作用）
来源： 最后更新：22-08-02 10:58:19
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木瓜的吃法有很多种，除了直接生吃之外，还可以用来入菜，做水果沙拉，或是凉拌，也有很多人喜欢用木瓜榨汁喝，那么木瓜和什么榨汁好喝呢？
木瓜和什么榨汁好喝
木瓜果肉味道香甜，汁多质润，还含有丰富的营养成分，包括钙，铁，木瓜蛋白酶，维生素，胡萝卜素，17种以上的氨基酸，除了是美容丰胸的好食材，还有健脾养胃之功，常和菠萝，苹果，柠檬，生姜一类的生鲜果蔬榨汁饮用，来提高营养价值。
木瓜生姜汁提高免疫力
材料：木瓜450克，生姜5克。
调料：碎冰块，带糖凉开水各适量。
做法：
1.木瓜去皮，洗净，去籽，切小块。2.生姜洗净，去皮，切薄细片。
3.将切好的木瓜块，生姜片，带糖凉开水和碎冰块一同放入榨汁机中搅打成汁。
4.倒入杯中即可饮用。
好处：这道木瓜生姜汁中富含B族维生素，维生素C，有助于提高人体免疫系统功能。
木瓜柳橙汁润肤养颜
材料：木瓜100克，柳橙1个，柠檬半个。
调料：酸奶20毫升。
做法：
1.将木瓜洗净，去皮，去籽，切小块。
2.柳橙去皮，切块，去籽，榨出汁液；柠檬去皮去籽，榨出汁液。
3.将木瓜，柳橙汁和柠檬汁一同放入榨汁机中搅打均匀，依据个人口味加酸奶调味即可。
好处：这道木瓜柳橙汁可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤保持光滑细腻，还有助于抵抗紫外线，防止色斑生成。
牛油果木瓜汁消除皱纹
材料：牛油果1个，鲜木瓜80克，柠檬半个，冰块少许。
做法：
1.将牛油果，木瓜洗净，木瓜去皮去籽；柠檬去皮去籽。
2.牛油果和木瓜切块，柠檬切片。
3.三种水果一起倒入榨汁机中榨取汁液。
4.榨好的果汁倒入杯中，加适量冰块即可饮用。
好处：这道牛油果木瓜汁能有效提高皮肤抗氧化能力，帮助消除皮肤细纹。
菠萝木瓜汁清心润肺
材料：菠萝75克，木瓜45克，苹果1个，柳橙1个，凉开水80毫升，碎冰30克。
做法：
1.菠萝，苹果去皮切块。
2.木瓜洗净，去皮，去籽后切块；柳橙洗净，对切后，去皮压榨成橙汁。
3.将所有食材倒入榨汁机中，加入碎冰块和凉开水，高速搅打30秒。
4.打好的果汁倒入杯中，与柳橙汁混合，搅拌均匀即可。
好处：这道菠萝木瓜汁中含有足量的木瓜酵素，饮用后能清心润肺，还能帮助消化。
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