请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

哪些人不适合吃牛油果 牛油果不适合哪些人群食用

来源: 最后更新:22-08-01 08:31:03

导读:牛油果中含有多种维生素、矿物质,还含有大量的蛋白质、脂肪酸,是一种营养价值很高的水果,那么,哪些人不适合吃牛油果呢?

牛油果中含有多种维生素、矿物质,还含有大量的蛋白质、脂肪酸,是一种营养价值很高的水果,那么,哪些人不适合吃牛油果呢?

腹泻者不宜吃

牛油果是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、维生素及钠、钾、镁、钙等矿物质,除了可以直接生食,还可以用来做菜肴和罐头,但要注意腹泻者不宜食用,因为牛油果质地嫩滑,有润肠通便的作用,腹泻患者食用可能会加重病情。

消化不良者不宜吃

牛油果营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪,吃多了不易消化,对于消化不良的人来说,吃牛油果可能会加重肠胃负担,从而导致腹胀、腹痛等症状。

过敏性体质者不宜吃

牛油果中富含甘油酸、维生素E等,还含有大量的蛋白质,其中所含蛋白成分有致过敏的可能,因此,过敏性体质不适合吃。另外,6岁以下的小孩不宜多吃,以免出现过敏症状。

减肥者不宜多吃

牛油果中含有多种营养物质,富含蛋白质、脂肪,100克牛油果的热量为160大卡,属于热量较高的水果,因此减肥人群不宜多吃,以免过量摄入脂肪,引起脂肪堆积,从而导致长胖。

牛油果一天可以吃几个

建议吃1个。

牛油果虽然营养丰富,但是不适宜多吃,其中含有大量的蛋白质、脂肪酸等成分,吃多了较难消化,可能会加重肠胃负担,引起消化不良、腹泻等症状,一般来说,牛油果一天吃1个即可,不建议多吃。

标签: 哪些人不适合吃牛油果  这几种人群要注意了!  饮食指南  牛油果  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/shenghuo/yingyang/39349.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4