来源: 最后更新:22-08-01 07:40:16
牛油果是一种营养价值很高的水果,但是很多人都不太能接受它的味道,所以想将它加热食用,那么牛油果能加热吗?
可以加热。
牛油果是一种营养价值很高的水果,但是它不像其他水果有明显的酸味或甜味,反而有点类似牛油的味道,所以很多人都无法接受,将牛油果加热后,加一些其他调料,牛油果的食用口感会更好,更容易让人接受,所以牛油果是可以加热的。
牛油果本身就没有什么酸味或者甜味,它因味道似牛油而得名,所以牛油果加热后如果不加其他的调料,味道有点类似于肉类脂肪,并且带有一点淡淡的青草味道。
有一定的营养。
牛油果中的主要成分有维生素、植物性蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等,如果经过高温加热,其中的维生素成分会氧化失活、不饱和脂肪酸会变成饱和脂肪酸,其营养价值会有一定的降低,但并不是所有的营养成分都会流失,所以即使加热后,它还是具有一定营养的。
3-10分钟左右。
牛油果加热变软的时间与牛油果的成熟度和加热器皿有很大的关系,所以成熟度越高的牛油果变软更快;用微波炉加热比普通锅加热变软的时间更短,所以无法明确具体的时间,一般情况下,牛油果加热3-10分钟左右就可以变软。
做法:
1、将牛油果对半切开,挖出里面的核。
2、然后将鸡蛋打在牛油果挖空处。
3、然后将牛油果放在微波炉内用中火烤10分钟。
4、最后在鸡蛋表面撒一些黑胡椒粉后即可食用。
1、将牛油果去皮去核,切片放在盘子周围。
2、然后在盘子中央撒一些牛油果粒。
3、将鸡蛋打入盘中。
4、撒适量食盐搅拌均匀。
5、上锅蒸10分钟左右即可出锅。
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