女人吃木瓜的好处 女人吃木瓜的好处与坏处
来源： 最后更新：22-07-31 12:50:18
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很多女性之所以喜欢吃木瓜，多是因为说木瓜有丰胸的功效，其实除了这个好处之外，女人吃木瓜的好处还有其他，那么下面就来看看吃木瓜都有哪些好处，木瓜怎么吃能发挥这些好处。
维护消化系统健康
木瓜中含有一种被称为木瓜酵素的蛋白质分解酶，能够分解蛋白质，饭后吃木瓜，有辅助治疗肠胃炎，消化不良的效果，能够维护消化系统健康。
青木瓜丰胸
青木瓜中含有丰富的木瓜酶，这种物质对乳腺发育很有益;木瓜酵素中则含有丰富的丰胸激素和维生素A等成分，能刺激荷尔蒙分泌，并且刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，从而达到丰胸的效果。
减肥消脂
木瓜中的木瓜酵素含量多，尤其是青木瓜，其中的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍之多，女性多吃木瓜，不但可以分解蛋白质，糖类，还能很好的分解脂肪，可以帮助消除身体多余的脂肪，促进新陈代谢，还能整肠促消化，预防身体肥胖。
养颜美肤
木瓜中的维生素C含量丰富，加之木瓜酶的助消化能力很好，吃木瓜可以起到很好的排毒作用，而木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤新陈代谢，有效溶解毛孔中积存的皮脂，老化角质。此外木瓜肉中还含有大量的胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能够有效清除人体内破坏身体正常细胞，加速衰老的自由基。
女人怎么吃木瓜好
木瓜牛奶
材料：木瓜半个，牛奶，冰糖各适量。
做法：将木瓜内的籽剔除，去皮后切成小块放入炖盅里，加冰糖后将炖盅放入锅里，开大火蒸20分钟，再把牛奶倒入炖盅里，继续开大火蒸15分钟即可。
功效：牛奶能安眠，和木瓜一同食用，不能有促进睡眠的作用，对爱美的女性朋友来说，还有丰胸美颜的效果。
木瓜香蕉汁
材料：木瓜200克，香蕉2根。
做法：木瓜去皮和籽，切小块，香蕉去皮，切小块，两者一起放入榨汁机中搅打成汁即可。
功效：香蕉含有的生物碱能振奋精神，令人摆脱郁闷的情绪，搭配香甜的木瓜， 营养更丰富，入口香甜，对缓解不良情绪很有帮助。
木瓜西瓜汁
材料：木瓜150克，西瓜100克，柠檬四分之一个。
做法：将西瓜，木瓜，柠檬分别去皮，去籽，切成小块。将所有原料放在一起搅打成果汁饮用。
功效：这款果汁有清热消暑，利尿消肿，养胃生津的功效，适宜肝胃郁热和胃阴亏虚的胃炎患者饮用。
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个，鲜奶，蜂蜜各一匙，椰子汁1/2杯，冰块适量。
做法：木瓜剖开，去皮去籽，切块，和鲜奶，蜂蜜，椰子汁一起放入搅拌机中搅拌约30秒，做好后即可饮用。
功效 ：美容养颜，塑身美体，恢复疲劳，改善消化不良症状。
银耳炖木瓜
材料：银耳15克，木瓜1个，杏10克，冰糖适量。
做法：将银耳用清水浸透发开，洗净，木瓜削皮去籽，切成小块，杏仁去外皮，洗净，连同银耳，冰糖一起放入炖盅内，加适量开水炖煮20分钟即可食用。
功效：滋润养颜，养阴润肺，延缓衰老。
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