来源: 最后更新:22-07-27 07:39:07
艾灸是我们生活中常见的一种养生方式,主要是依赖中医理论,可以用来缓解人体的某些疾病,对人体健康具有一定好处,那么艾灸三阴焦的好处是什么?三阴焦的具体位置是什么?
艾灸三阴焦是直接作用于人体肾、肝、脾三个部位的,对于缓解女性经期提前、痛经、白带异常等经常不适症状具有比较好的缓解作用,有利于女性身体健康,所以艾叶三阴焦可以帮助女性调理经期不适。
艾灸三阴焦可以帮助打开人体的经脉血管,从而可以促进人体的血液流动,帮助缓解人体的睡眠以及焦躁等症状,所以艾灸三阴焦具有一定促进人体睡眠的作用。
艾灸三阴焦可以帮助人体将体内的湿气、毒气以及浊气排出人体外,从而在一定程度上促进人体的新陈代谢,有利于人体皮肤健康。
位置主要在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧后缘,而它的取穴位置则在取穴:侧坐垂足,在内踝尖直上4横指处,筋骨内侧面后缘,按压下去会有一定的酸胀感。
没有必要天天使用。
对于体质燥热的人群来说长期进行针灸可能会导致其的过于寒凉,因为长期过度的人体三阴焦处进行艾灸,这样很容易导致人体的体质发生变化,所以一般是不建议人体天天使用艾灸三阴焦的。
建议一次10-15分钟左右即可。
虽然艾灸三阴焦对于人体健康具有的一定好处,但使用的过程中要把握住它的时间,不然可能会伤到人体皮肤,从而对人体健康造成威胁,一般建议艾灸三阴焦一次灸10-15分钟左右即可。
由于艾灸三阴焦对于人体脾、肾、肝等部位都具有一定保健效果,因此它的作用范围比较广,一般对于主治月经不调、崩漏、痛经、赤白带下、遗精、早泄、阴茎痛、疝气、小便不利、泄泻、呃逆、呕吐、胸腹胀满,腹痛、下肢神经痛等不适症状以及疾病都具有一定治疗作用。
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