吃咸后怎么消除水肿吃咸了怎么消肿

来源：最后更新：22-07-27 04:15:54

导读：中午家人做的饭菜有些咸，然后吃完后，到了半夜开水出现了水肿的情况，那么吃咸后要怎么消除水肿呢？吃咸了水肿几天可以消除呢？

中午家人做的饭菜有些咸，然后吃完后，到了半夜开水出现了水肿的情况，那么吃咸后要怎么消除水肿呢？吃咸了水肿几天可以消除呢？

吃咸后怎么消除水肿

多喝水。

这个时候可以选择多喝一点的水，冲淡整个身体，排出去水分。只要等身体内多余的盐分排出，水肿情况是可以消退的。注意出现水肿后要保证清淡饮食，少吃高盐分食物。因为吃咸了而发生水肿，可以适量的喝水，加速新陈代谢，增加排尿量，帮助将体内多余的盐分给排出去，缓解水肿症状。

吃咸了水肿几天能消

正常情况下1-2天。

一般是一两天的时间，水肿了身体就会开始自行的排毒。很多的不适感也是暂时的，吃一点水果，喝一点红豆水也是很不错的选择。需要使用利尿的药物的，然后饮食上需要清淡一点，避免长期进食过咸的食物，否则很容易导致水盐代谢的不平衡的。红豆不只能消水肿，其中所含的维生素B能帮助代谢、改善贫血，加上丰富的纤维，还能利尿与预防便秘。