紫山药有什么好处（紫山药的营养价值及功效与作用）
来源： 最后更新：22-07-26 05:58:43
导读：紫山药是比较常见的一种山药，它的营养价值相比普通山药会更好，那么紫山药有什么好处？
-
紫山药是比较常见的一种山药，它的营养价值相比普通山药会更好，那么紫山药有什么好处？
促进代谢延缓衰老
紫山药中含有大量的蛋白质和一些天然多糖，它还含有淀粉，氨基酸以及活性酶等多种对人体有益的营养成分，能满足人体正常代谢时，对不同营养的需要，可以促进身体代谢，也能减少人体内自由基的生成，平时经常食用还能延缓衰老，保持年轻。
补肾壮阳
紫山药能补肾壮阳，它不但能提高肾功能，还能促进血液循环，对人类的肾功能减弱以及肾虚和男性性功能下降还有阳痿早泄等症都有良好的预防作用，另外平时多吃紫山药能滋养肌肤，它含有的多糖和黏液蛋白能直接作用于人类皮肤，可以缓解皮肤干燥粗糙，能让人们的皮肤变得细嫩爽滑。
强壮养颜
紫山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨，养颜健身的作用。
扶正祛邪
紫山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，更为可喜的是，它扶正而不会恋邪，在病邪存在之时也可采用。
标签: 紫山药有什么好处 吃紫山药有什么功效 饮食指南 山药
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2024许昌中考成绩查询时间是几号几点开始根据河南省高中招生考生服务平台显示，许昌中考成绩7月8日16点可查
海安市调整火车站周边交通组织的通告（2024） 常州普通话等级证书查询官网 常州普通话等级证书查询官网网址 常州普通话证书查询操作流程 常州普通话证书在哪拿 绵阳6月普通高中学考成绩查询时间（绵阳市高中期末成绩查询）
