湿气重能吃芒果吗（脾虚湿气重能吃芒果吗）
来源： 最后更新：22-07-25 01:43:11
导读：芒果一直是深受欢迎的一种水果，不少人都爱吃。芒果口感好，营养价值也高，那么湿气重能吃芒果吗？下面一起来看看吧。
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芒果一直是深受欢迎的一种水果，不少人都爱吃。芒果口感好，营养价值也高，那么湿气重能吃芒果吗？下面一起来看看吧。
湿气重能不能吃芒果
湿气重不能吃芒果。
体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。所以说，湿气重不能吃芒果。
湿热体质可以吃芒果吗
不适合吃。
芒果是一种温性水果，性平味甘，大多数人都可食用。但是，体质湿热的人不适宜吃。此外，每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱。
芒果适合什么人吃
一般人均可食用。特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。
芒果的营养价值：
1、维生素A
芒果中含有大量的维生素A，具有防癌，明目效果。
2、维生素C
丰富的维生素C，有利于降低胆固醇，甘油三酯，美容功效。
3、胡萝卜素
芒果含有丰富的胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。
4、芒果酮酸
芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。
5、芒果苷
有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。
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