来源: 最后更新:22-07-25 07:41:30
牛油果和柿子都是日常生活中比较常见的食物,一般牛油果长做沙拉或者是酱,而柿子是一种好吃的水果,因此有时候两种食物会相遇,那么,牛油果和柿子能一起吃吗?
牛油果和柿子不建议一起是用。
牛油果和柿子不会发生什么反应,导致中毒或者相克,但是柿子性寒,会降低肠胃的消化功能,并且增强肠道的滑利性,再食用油脂含量高达25%的牛油果,更不易消化,容易出现身体不适的情况。
有些人群的消化功能很好,或者食用的量很少,可能没有什么明显的反应,但是依旧不建议这么食用。
柿子的寒凉之气导致肠胃的消化功能减弱,食用富含不易消化油脂的牛油果,会增加消化的难度,容易导致消化不良的情况出现。
柿子性寒,具有滑利性,而牛油果中的大量油脂也有一定的滑利性,因此有些人食用之后会出现拉肚子的情况。
食用柿子和牛油果一般不会出现严重的影响,当出现消化不良的情况时,可以按摩一下腹部,促进食物的消化和排出,可以缓解身体的不适。
柿子和牛油果一起食用,因为寒凉的性味而导致拉肚子的话,可以食用一些紫苏鱼腥草姜丝汤,因为紫苏和姜丝有祛寒的作用,而鱼腥草有止泻的作用,可以治疗腹泻。
吃牛油果6个小时以后再吃柿子比较好。
牛油过富含脂肪,其中的25%都是脂肪,而脂肪的消化、吸收时间在4到6个小时,因此食用牛油果6个小时之后,脂肪和已经完全被消化,再食用柿子不容易影响身体健康。
1、牛油果富含脂肪易被氧化,因此切开的牛油果要尽快食用完,以免出现氧化变质的情况。
2、牛油果热量含量较高,脂肪含量高达25%,因此要控制食用量,不能多吃,容易导致肥胖。
3、吃牛油果的时候不要食用性寒,或者其他富含脂肪、蛋白质的食物容易出现消化不良的情况。
标签: 牛油果和柿子能一起吃吗 牛油果和柿子一起吃会怎么样 饮食指南 牛油果
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