夏天喝什么茶比较好对身体（夏天喝什么茶比较好对身体又能减肥）

来源：最后更新：22-07-23 04:16:17

导读：夏天气温较高，而且湿度较大，人很容易感觉燥热，这时候很多专家建议喝点茶来平息体内的肝火，不知道夏天喝什么茶对身体比较好呢？

夏天气温较高，而且湿度较大，人很容易感觉燥热，这时候很多专家建议喝点茶来平息体内的肝火，不知道夏天喝什么茶对身体比较好呢？

蒲公英中含有多种营养物质，人食用以后有清热解毒、消肿散结的作用。将蒲公英泡茶饮用可以较好地去除人体内的肝火，很适合夏天喝。蒲公英茶不仅服用以后对人体具有很好的功效，而且口感甘甜，因此深受人们的欢迎。

菊花茶也是夏季十分受欢迎的茶饮，菊花是一种偏寒性的食材，所以人饮用完菊花茶以后可以起到很好的去除燥热的作用。除此之外，菊花茶中的黄酮类物质能够帮助肝脏自主修复受损细胞，从而提高人的排毒能力，是很好的保健茶品。

决明子茶也经常被人在夏天饮用，决明子泡出来的茶可以起到很好的养肝护肝的作用，因此对于平息夏天人体内的肝火是很有效的。只是注意决明子在泡茶的时候不宜放太多，不然容易引起腹痛、腹泻等不适症状。

玫瑰花茶性温，具有一定的活血补气的作用，在夏天适当喝些玫瑰花茶对肝脏是具有很好的保健作用的，而且玫瑰花茶也可以给人以美容养颜的功效，带有淡淡的玫瑰花香，受到了很多爱美及养生女性的喜欢。

早上或者下午。

1、早上。经过一晚上的休息之后，人的身体消耗了大量的水分和营养，血液变得比较粘稠，这个时候喝点茶可以稀释血液、清理肠胃。

2、下午。除了早上以外，下午也是喝茶的一个好时机，一般夏季的下午都比较燥热，人容易感到烦闷，这时候喝一点清热降火的茶饮可以很好地缓解人身体疲劳，起到镇定安神的作用。

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