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睡觉流口水是怎么回事要吃些什么 睡觉流口水该吃什么

来源: 最后更新:22-07-21 02:29:16

导读:睡觉流口水是常有的事,有时候只是睡姿不好所致,但是并不知道引起这一现象的原因可能还有疾病因素,睡觉流口水可以通过饮食调理改善,接下来告诉你睡觉流口水怎么回事要吃些什么

睡觉流口水是常有的事,有时候只是睡姿不好所致,但是并不知道引起这一现象的原因可能还有疾病因素,睡觉流口水可以通过饮食调理改善,接下来告诉你睡觉流口水怎么回事要吃些什么

正常情况

1、小孩子3岁之前唾液分泌量大,睡觉流口水是正常情况。

2、喜欢侧身睡、头偏向一侧,趴着睡也容易流口水。

3、还有一种原因就是天生牙齿畸形,前牙向前凸出明显,睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面,常出现开唇露齿,易致睡觉流口水。

推荐食物

正常饮食就好,顺其自然;唾液分泌量大,就少吃生津液的食物;如山楂,葡萄,话梅,杨梅等酸的可以刺激唾液分泌食物。

口腔问题

睡觉流口水主要是因为没有做好口腔卫生,导致龋齿,牙周病,牙齿畸形,或者调节唾液分泌的神经发生障碍,导致唾液分泌量增加,所以睡觉流口水。

建议吃些有利于口腔健康,有消炎抑菌,清洁口腔功效的食物。

推荐食物

花菜,苹果,香菇,芹菜,荼罗,葡萄干,洋葱,芥末,核桃,大蒜,葱,姜,大枣,动物肝脏,鸭梨,茶,鱼肉等。

脾虚

睡觉流口水从中医角度上来说,是脾虚的表现,脾脏功能失调,会出现唾液分泌多的情况,若是想通过饮食调理,建议食用一些养脾健脾,补脾益气的食物。

推荐食物

粳米,籼米,锅巴,薏米,熟藕,栗子,山药,扁豆,豇豆,葡萄,红枣,,马铃薯,香菇,莲子,玉米,蜂蜜,白萝卜,粟米,番茄,猪肚等。

小贴士

找出睡觉流口水的正确原因,才可以有效改善治疗,建议平日里睡觉保持正确睡姿,养成良好的生活习惯,保证口腔卫生清洁,若是有口腔疾病要及时就医。

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