来源: 最后更新:22-07-15 12:02:26
1、利尿消肿
荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用,因此冬瓜荷叶茶能够起到非常好的消水肿效果。
2、降血降脂
人体内钠盐含量过高是导致人类高血压的重要原因,而平时人们喝冬瓜荷叶茶,可以吸收丰富的微量元素钾,能加快身体利纳盐代谢,可以从根本上防止血压升高。另外瓜荷叶茶中含有的一些活性成分,还能净化血液,清理血液中的胆固醇,他对中老年高发的高血脂和动脉硬化也有一定预防作用。
3、减肥瘦身
冬瓜荷叶茶不单能利水消肿,还能加快人体脂肪分解和代谢,并能促进肠胃蠕动,可以防止毒素在身体内淤积,人们经常冲泡饮用冬瓜,荷叶茶能减肥瘦身,它在日常生活中,特别适合那些身体肥胖的人群饮用。
1、冬瓜和荷叶都是凉性食物,女生经期和痛经的时候最好不要喝,经期女生体质本来就偏寒,需要吃些温补的东西,寒凉的食物尽量少吃,能不吃就不吃。
2、另外怀孕期间的女性也不宜饮用此茶,会刺激到子宫收缩,严重者会导致流产。
3、脾虚肾寒的人也不宜多喝,以免引起腹泻。
4、贫血的人,低血压人士也不适合喝多冬瓜荷叶茶,不过如果是自己做的话,可以放一些枸杞红枣进去,则可以喝,但量也不要太多。
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