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常用枸杞泡水喝有什么好处(常喝枸杞泡水有什么好处和坏处)

来源: 最后更新:22-07-09 12:07:54

导读:枸杞既是一种家居必备的食材,同时也是一种珍贵的药材。人们常用枸杞泡水喝,那么常用枸杞泡水喝有什么好处?

枸杞既是一种家居必备的食材,同时也是一种珍贵的药材。人们常用枸杞泡水喝,那么常用枸杞泡水喝有什么好处?

补肾生精

枸杞自古来就被用作补肾良药。《本草纲目》记载“枸杞子甘平而润,性滋而补……能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药”;《本草经疏》描述枸杞润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。《本草求真》则记载枸杞祛风明目,强筋健骨,补精壮阳。

美肤

女性的身体非常的虚弱,相比于男性来说,女性群体更容易患上各种疾病,所以在40岁之后,女性就要开始注意自己身体的保养,平时尽量多喝枸杞泡茶,这样能够让身体免疫力有所提高,平时看起来气色会有所好转。部分女性40岁之后,皮肤非常的暗黄,还会有色斑着色的现象,多吃枸杞能够让皮肤看起来更加白里透亮。

明目护眼

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1/B2及微量元素钙、铁等,这些成分都是眼睛必需的营养素,能够保护眼睛健康,改善夜盲症,预防白内障,所以枸杞叶被称为“明眼子”。

防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

减肥

枸杞中含有一种甜菜碱的成分,可以参与脂肪代谢,有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积,减低了肝脏中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生,起到促进脂质代谢的作用。

增强免疫力

枸杞营养成分丰富,除了富含多种维生素外,还含有钙、铁、镁、钾、铜、钠等微量元素以及22种氨基酸,长期服用枸杞能够提高免疫力,增强机体抗病能力。


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