女人经常吃腊八蒜好吗（每天都吃腊八蒜对身体有益吗）
来源： 最后更新：22-07-06 06:42:17
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腊八蒜是属于腊八节的一种传统小吃，那女人经常吃腊八蒜到底好不好呢？经常吃腊八蒜又能不能起到降血压的效果呢？让我们一起来看看吧。
女人经常吃腊八蒜好吗
有一定好处。
腊八蒜是新鲜大蒜用米醋浸泡而成的，其中含有丰富的维生素以及醋酸成分，适量食用能促进胃酸分泌，从而能增加食欲起到开胃作用，并且腊八蒜酸辣爽脆的口感还有不错的解腻效果。此外腊八蒜中含有丰富的抗氧化成分，女性经常食用能延缓衰老，腊八蒜当中的大蒜素以及醋酸还有杀菌抑菌的效果，同时还有祛风散寒的功效，适量食用还能预防感冒的发生，对身体非常有好处。
只是在食用腊八蒜时一定要注意量，建议每次最多吃2-3瓣，否则过多食用就会增加身体负担，起到物极必反的效果。
腊八蒜吃多了有什么副作用
刺激肠胃
腊八蒜中含有大量的大蒜素以及醋酸，这些成分都具有一定刺激性，食用后会刺激胃酸分泌，过量食用腊八蒜就会导致胃内胃酸增加，从而会加重对肠胃粘膜的刺激，会加重患消化道溃疡疾病的几率。
导致上火
大蒜和醋都属于温性食物，因此过量食用腊八蒜还很容易引起上火，尤其是本身内热较重的人，更要少吃腊八蒜，否则食用后很容易出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。
吃腊八蒜能降血压吗
有一定的辅助左右。
腊八蒜中含有丰富的醋酸，经常食用腊八蒜能帮助软化血管，从而能增加血管的通透性，非常适合心血管疾病患者食用。但腊八蒜只属于一种食物，食用后醋酸会在小肠中被碱性消化液中和掉，能够吸收进血液的醋酸非常少，所以控制血压效果有限。
但身体出现高血压症状时还是要靠药物来控制，腊八蒜只能作为日常食疗保健食物。
吃腊八蒜会胖吗
不会。
腊八蒜热量非常低，适量食用并不会导致长胖，因此减肥人士也可放心食用，并且适量吃一点腊八蒜对减肥还非常有好处。腊八蒜中的大蒜素以及醋酸能增进肠胃蠕动，能帮助胃内食物更好消化，就能减少体内出现脂肪堆积情况。
标签: 女人经常吃腊八蒜好吗 吃腊八蒜能降血压吗 饮食指南 大蒜
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