请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

怕冷的人应该吃些什么 怕冷的人吃什么不怕冷

来源: 最后更新:22-07-02 06:49:00

导读:在一些亚健康人群中,有一类人经常有畏寒怕冷的感觉,中医认为怕冷主要是因为人体阳气不足的原因所导致的,需要进行恰当的调养,那么怕冷的人应该吃些什么呢?

在一些亚健康人群中,有一类人经常有畏寒怕冷的感觉,中医认为怕冷主要是因为人体阳气不足的原因所导致的,需要进行恰当的调养,那么怕冷的人应该吃些什么呢?

益气驱寒粥

粳米100克,党参20克,黄芪20克,生姜5片,将上述材料洗净后一同放入锅中,加入适量清水后用大火煮沸,再改为小火慢炖,煮成稀粥食用。每日一次,连续服用1周。

补阳祛寒乳鸽汤

乳鸽1只,肉从蓉12克,红枣5粒、生姜2片,油及盐酌量。将乳鸽宰杀后洗净,去内脏,加入适量清水,乳鸽和其他材料—起放入煲中,炖约3小时,调味后便可服用。

生姜茶

取鲜生姜刮去表皮后,切成5片,放茶杯中、用开水冲泡,代茶频饮。可温阳、健胃,适用于食欲不振、舌苔发白、胃部伯冷的畏寒怕冷者。

沙菀子茶

取沙菀子、菟丝子各10克,洗净后晒干,使用时将其捣碎,装入纱布袋中,扎口,放入容器内,用沸水冲泡,代茶常饮。可温阳驱寒,适用于中老年人肾虚怕冷者饮用。

红烧羊肉

用肥羊肉500克,当归、生地黄各50克,干姜10克,将羊肉切块,加当归、生地黄、干姜、以及酱油、食盐、黄酒等调味品,兑入适量清水后用小火红烧,煮至熟烂即可食用。

标签: 怕冷的人应该吃些什么  怕冷吃什么好  怕冷吃什么食物  饮食指南  食疗  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/shenghuo/yingyang/29163.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4