来源: 最后更新:22-06-27 05:52:15
相信春节这几天大家都大鱼大肉、暴饮暴食的;吃火锅、吃宵夜、吃烧烤;这里一个饭局,那里一个饭局,虽然是短暂的放纵,但我们肠胃或许早已受不了。那么吃多了喝什么茶助消化?下面一起来看看吧。
推荐:焦山楂茶
荤腥吃多了,用山楂来消食吧。我们炖肉的时候会加一些山楂片,肉就更容易煮烂,也是这个道理。
消肉食要用炒山楂。30克炒山楂泡水或煮水喝即可。(小孩子用10克即可)
炒的焦山楂还能健脾止泻,积食引起的腹泻也可以喝。注意,因为山楂有活血的作用,这个消食的方法孕妇不适合。
推荐:炒麦芽茶
麦芽,就是大麦芽。中医记载麦芽:健胃快脾,消积滞,化一切米面食积,尤善通乳。炒用。
米面吃多了,可以用炒麦芽30g(小孩子10克即可),煮水喝。积食消掉以后就不用继续喝了,多喝容易消耗身体元气。
推荐:金银花茶
金银花号称“药铺小神仙”,具有清热解毒、抗菌消炎等功效,对饮食上火,以及呼吸道感染、腮腺炎等疾病有良好的预防作用。
春节期间,吃的多又杂乱,容易积食上火,经常喝金银花茶,可以清热降火,还能清新口气。
粥类一直是养胃的首选,优点在于利于消化,既能滋润肠胃,又不会给肠胃造成任何负担。
烤黄的馒头片上会形成一种糊化层,可以起到中和胃酸、抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的作用。
含有大量的果胶,可保护胃部免受刺激,减少溃疡。
萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、白菜汤等都是不错的养胃汤水。
山药含淀粉酶、多酚氧化酶,能使肠胃消化吸收功能增强。
含有丰富的胡萝卜素及维生素A,保护肠胃功能。
甘蓝榨汁经常饮用可以缓解胃溃疡、修复黏膜组织,还可以让胃部细胞活跃。
标签: 吃多了喝什么茶助消化 这3杯茶最解腻 饮食指南 助消化
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