肥胖不能吃的食物 肥胖不能吃的东西和能吃的东西
来源： 最后更新：22-06-26 07:35:51
导读：经常吃垃圾食品，或者暴饮暴食，容易导致肥胖症状的发生，过度肥胖对于身体健康是没有好处的，所以肥胖人群对于很多食物都需要忌口，那么下面就来看看肥胖不能吃的食物有哪些？
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经常吃垃圾食品，或者暴饮暴食，容易导致肥胖症状的发生，过度肥胖对于身体健康是没有好处的，所以肥胖人群对于很多食物都需要忌口，那么下面就来看看肥胖不能吃的食物有哪些？
肥肉
肥肉中含有大量的动物性脂肪，肥胖人群长期大量食用肥肉，极易引起人体脂肪过剩蓄积，加重肥胖症状。
鸡肉
鸡肉的营养价值高，性温，味甘，肥腻壅滞，而肥胖人群多属痰湿偏重之体，或营养过剩所致，日常多吃鸡肉容易加重肥胖。
龙眼肉
龙眼肉一方面属于高糖，高热量食品，其中所含葡萄糖量高达25%，另一方面，龙眼肉甘温滋腻，易生痰助湿，肥胖人群食之弊多利少。
葡萄
葡萄属于高糖，高热量水果，而且注意含量是葡萄糖，极易被人体直接吸收，同时，1千克葡萄能给人体产生热量近388千焦，并且还有多种其他营养成分，肥胖患者如摄入葡萄糖和大量热量后，肥胖症状只会越来越重。
含糖食物
糖类虽然是人体不可缺少的营养，能给人体产生并提供大量的热能，但过多服食糖类或各种甜食，都会导致肥胖症发生。
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