长期喝纯净水对身体好吗（长期喝纯净水对身体有好处吗）

来源：最后更新：22-06-26 03:18:17

导读：纯净水是目前大多数家庭选择的饮用水，但关于饮用纯净水危害说也持续了很长一段时间。那么是谣言还是真相？下面我们就来解析一下长期喝纯净水对身体好吗？

纯净水是目前大多数家庭选择的饮用水，但关于饮用纯净水危害说也持续了很长一段时间。那么是谣言还是真相？下面我们就来解析一下长期喝纯净水对身体好吗？

长期喝纯净水对身体没有坏处。纯净水是通过反渗透、离子交换、蒸馏等工艺制备出来的、去除了绝大多数杂质的水。这种水足够清洁，是非常安全的饮用水。

纯净水中的确不含矿物质，但这并不是导致营养不良的主要原因。喝水的主要目的就是为了补充人体所需的水分。而每日的三餐才是摄入矿物质的主要途径。

纯净水并不能影响体质的酸碱性。人体的PH值都有一套动态平衡的机制在控制，使之维持在稳定的数值。并不会因为食物的酸碱性就受到影响。

纯净水不含有机物，在密封状态下保存妥当是不会发生老化问题的。关于饮用水的分子物理结构是否影响水质老化，目前并没有可靠证据。所以只要出厂纯净水符合国家质量标准，就可以放心饮用。

对于饮用水来说，只要是安全的水都能喝。纯净水、矿泉水以及白开水，在微量元素含量方面的确会稍有差异，但明确了喝水的主要作用，就不必纠结喝哪种水好了。

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