金平牛蒡
来源： 最后更新：22-04-21 04:17:57
导读：牛蒡富含粗纤维，可促进大肠蠕动清理肠胃，同时能清除体内氧自由基，阻止脂褐质色素在体内的生成和堆积，抗衰防老，食用牛蒡对人非常有益，且金平牛蒡简单做法简单易懂。
-
牛蒡富含粗纤维，可促进大肠蠕动清理肠胃，同时能清除体内氧自由基，阻止脂褐质色素在体内的生成和堆积，抗衰防老，食用牛蒡对人非常有益，且金平牛蒡简单做法简单易懂。
食材
主要食材：牛蒡1个。
其它食材：胡萝卜2个，食盐、调和油、元贞糖适量。
做法步骤
1.将牛蒡 1 根清洗干净，用刀背将皮刮掉，切成段，切成薄片，再切成细条装。
2.切好的牛蒡条立刻浸在2 ： 8 的醋水中约5分钟，然后用清水冲洗一遍，胡萝卜也切成细条。
3.锅热后加油1勺，爆香葱花，加入胡萝卜、牛蒡条翻炒，炒至胡萝卜及牛蒡条变软，加盐、糖调味再翻炒几下就可以出锅了。
功效
明目、降糖、防癌、降压、减肥瘦身、美容护肤、助消化
成果图
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮学生化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳 全世界都被吓了一跳是什么歌
