请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

酸奶不能和什么水果一起吃 牛奶酸奶不能和什么水果一起吃

来源: 最后更新:22-06-24 05:03:08

导读:酸奶口感冰凉酸甜,是夏天非常受欢迎的一种饮品。市面上也有一些添加了果粒的酸奶,但是,并不是所有水果都适合跟酸奶搭配。那么酸奶不能和什么水果一起吃呢?

酸奶口感冰凉酸甜,是夏天非常受欢迎的一种饮品。市面上也有一些添加了果粒的酸奶,但是,并不是所有水果都适合跟酸奶搭配。那么酸奶不能和什么水果一起吃呢?

香蕉

酸奶不能和香蕉一起吃。香蕉有很好的润肠通便作用。酸奶也有促消化的功效。脾胃虚寒的人同吃酸奶和香蕉容易引起腹痛、腹泻等不适症状。

柿子

酸奶不能和柿子一起吃。酸奶保留了鲜奶中丰富的蛋白质成分,而柿子中含有大量鞣酸,鞣酸会与酸奶中的蛋白质反应产生沉淀,形成胃柿石。

猕猴桃

酸奶不能和猕猴桃一起吃。猕猴桃含有丰富的维生素C,易与酸奶中的蛋白质结合生成块状物,影响食物的消化吸收。

柠檬

酸奶不能和柠檬一起吃。柠檬是高果酸含量的水果,与酸奶同吃,会与酸奶中的蛋白质发生沉淀反应,影响蛋白质的吸收。

柑橘

酸奶不能和柑橘一起吃。柑橘也是富含维生素C的水果,且果酸含量高,与酸奶一起吃会使蛋白质发生凝固反应,影响食物的消化吸收。

喝酸奶注意事项

1、不要加热喝。酸奶加热后,其富含的活性乳酸菌会被杀死,使营养价值大大降低。

2、不宜空腹喝。空腹时胃酸浓度高,乳酸菌容易大量死亡,降低酸奶的营养价值。

标签: 酸奶不能和什么水果一起吃  酸奶不能和什么同食  饮食指南  饮食禁忌  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/shenghuo/yingyang/26721.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4