酸梅汤发胖还是减肥（酸梅汤饮料长胖吗）

来源：最后更新：22-06-24 06:49:14

导读：每次在夏天很热的时候就很喜欢喝冰镇的饮料，比如可乐、雪碧、酸梅汤等，那酸梅汤是会导致发胖还是能减肥呢？

每次在夏天很热的时候就很喜欢喝冰镇的饮料，比如可乐、雪碧、酸梅汤等，那酸梅汤是会导致发胖还是能减肥呢？

视情况而定。

酸梅汤的热量并不是很高，而且其中的乌梅和山楂都具有解除油腻的作用，因此只要是适量饮用的话一般是不会导致发胖的。

但是现在市面上的一些酸梅汤中加入了大量的糖，如果饮用过多导致糖分摄入超标的话，那么在消耗不够的情况下，多余的糖分就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，从而就会增加发胖的可能性。

一般是不会的。

酸梅汤中所含的主要成分是干乌梅、山楂、桂花、甘草等，这几种成分都不会加重人体内的湿气，所以只要是适量食用的话，一般是不会加重湿气的。

而且对于大多数湿气过重的人群来说，大多都是因为进食太多油腻、辛辣、甜腻食物所引起的脾胃不和，而酸梅汤具有健脾养胃、促进消化的作用，因此适量地喝一些酸梅汤的话，还能够对去除湿气起到一定的作用。

视情况而定。

酸梅汤中含有十分丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有利于维持人体组织器官的正常生理功能，所以只要不是经常喝得过量的话，一般是不会对人体产生较大害处的。

但是酸梅汤能够刺激胃酸的分泌，因此如果喝得太多或者对于一些本身胃酸分泌过多的人群来说，就有可能会出现胃痛、胃酸等不适的症状。

视情况而定。

对于正常体质的人群来说，如果想喝的话是可以每天都适量喝一些酸梅汤的，可以对人体起到清热解暑、生津止渴、健胃消食的作用，非常适合炎热的夏天饮用。

而对于一些本身胃酸分泌过多以及患有胃溃疡、胃炎等疾病的人群来说，建议最好是少喝或不喝酸梅汤，如果要喝的话建议一周喝1-2次即可，以免对身体健康造成不利的影响。

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