木瓜可以生吃吗（木瓜可以生吃吗?）

来源：最后更新：22-06-22 09:23:46

导读：木瓜是一种很常见的水果，那木瓜到底能不能生吃呢？如果想起到丰胸效果的话是生吃好还是熟吃好呢？让我们一起来看看吧。

木瓜是一种很常见的水果，那木瓜到底能不能生吃呢？如果想起到丰胸效果的话是生吃好还是熟吃好呢？让我们一起来看看吧。

可以。

木瓜作为一种水果是可以生吃的，木瓜当中含有丰富的维生素、纤维素、木瓜酵素以及多种微量元素成分，食用之后能起到美容养颜、瘦身减肥等多种功效。并且生吃能够更好的保留木瓜当中的营养成分，但如果生吃的话尽量选择成熟度好一点的木瓜，因为口感会更好，如果木瓜还比较青的话，吃起来果肉就会比较硬，口感也会发涩。

都不能起到丰胸效果。

木瓜无论是生吃还是熟吃，都是不能起到丰胸效果的。木瓜的主要营养成分为胡萝卜素、果酸、维生素A、维生素C、纤维素以及钾、钠、钙、磷等多种矿物质元素，但是这些营养成分都不能起到促进胸腺生长和雌性激素分泌的作用，所以吃木瓜是不能起到任何丰胸效果的。

不建议吃。

木瓜里面的籽其实是可以食用的，但是在吃木瓜的时候一般都建议将中间的籽给去掉，因为木瓜籽的口感不是很好，吃起来带一种苦味，另外木瓜籽的质地比较硬，食用之后会增加肠胃的负担，很容易引起消化不良的情况。另外如果是过敏性体质人群的话，食用木瓜籽还可能会加重过敏的风险，所以在吃木瓜的时候建议要将籽给去掉。

根据个人喜好而定。

木瓜皮当中也含有丰富的营养成分，是可以直接洗干净吃的。但是木瓜皮当中的纤维素成分不是很细腻，所以吃起来口感不是很好，因此很多人在吃木瓜之前会将皮给削掉，建议还是要根据个人喜好来选择削不削皮。

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