来源: 最后更新:22-06-21 03:02:11
香瓜实际上是甜瓜的一种,按生态学特性,国内的专家们通常又把甜瓜分为厚皮甜瓜与薄皮甜瓜两种。而香瓜就属于薄皮甜瓜。
香香瓜和甜瓜名字区别一字之差,但是却有着不一样的身份。北方所产瓜果,为了防止因糖分过大而成熟后破裂,瓜果的外皮一般较厚。而南方所产的瓜,糖分不足,不易破裂,瓜皮较薄。其实这是自然的选择,后来的人们认识到这一点,便将皮厚的瓜成甜瓜,皮薄的称香瓜。
1.看外表:需要挑选外表光滑、颜色翠绿的香瓜,这种是新鲜的香瓜,有伤疤、变黄的香瓜是不太新鲜的,味道也不够好;
2.用手摸:摸起来有点弹力、比较沉的是成熟的香瓜,非常硬的是生香瓜;
3.闻味道:成熟的香瓜有香甜的气味,未成熟的则没有。
1、香瓜含有维生素A,B,C和镁,钠和钾等矿物质。由于不含胆固醇,对血液中胆固醇高的病人很安全。
2、香瓜味道很好,可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代,可以帮助健康的减肥。由于含有丰富的钾,它可以帮助控制血压,并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。
3、香瓜含有丰富的植物纤维,因此可以极大的缓解便秘。香瓜的营养价值和对健康的好处已得到世界各地医生的确认。他们认为,这种水果可以预防与年龄有关的骨质流失。
3、香瓜是维生素C一个很好的来源,这是一个抗氧化剂。这有助于防止心脏疾病,甚至癌症。它还含有β-胡萝卜素。研究揭示了这一事实,β-胡萝卜素和维生素C相结合可以防止许多慢性疾病。
4、香瓜还提供许多其他的健康好处。经常消费香瓜汁可以帮助治疗食欲不振,胃酸过多,溃疡和尿路感染。还可以败火,在很大程度上可以防止与内热有关的疾病。它可以缓解疲劳,是有效的轻型泻药,因此可以帮助治疗失眠。
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