吃冻梨有什么好处（吃冻梨的坏处）

来源：最后更新：22-06-21 05:08:05

导读：冻梨是北方冬季的一种特色果品，味道清甜多汁，营养丰富，很多人都喜欢吃，那么吃冻梨有什么好处呢？吃冻梨能减肥吗？

冻梨是北方冬季的一种特色果品，味道清甜多汁，营养丰富，很多人都喜欢吃，那么吃冻梨有什么好处呢？吃冻梨能减肥吗？

冻梨是将普通白梨冰冻变成乌黑色而制成的，味道冰冰凉凉，而且水分十分多，因此吃了可以起到去除火气，清凉解渴功效。

冻梨中含有丰富的水分，可以滋润肠道，软化粪便，而含有的有机酸物质、膳食纤维，可以促进肠道蠕动，因此冻梨吃了也十分有助于消化。

冻梨中的果糖，有促进酒精代谢的作用，而且味道冰凉，有一定提神作用，因此对于饮酒后的人来说，吃冻梨还可以起到一定解酒作用。

冻梨汁多味甜，可以滋润喉咙和肺部，而且有很好的的清热作用，因此热症伤阴或阳虚引发的咳嗽、肺燥等不适，也可起到明显改善作用。

不能。

肥胖是由于身体囤积过多脂肪引起的，因此要想达到减肥效果，因通过控制饮食，或增加体育运动来将脂肪消耗，而冻梨并不具备燃烧脂肪作用，因此吃冻梨不能减肥。

当然吃冻梨是有助于减肥的，因为冻梨的热量不高，而且在食用后可以为机体补充一定所需的营养成分，所以在减肥期间食用，不用担心增加体内的脂肪，影响减肥效果。

因人而异。

冻梨是冷冻食品，吃了很容易对胃肠道产生刺激，而且冻梨有助消化、润肠通便作用，因此一些胃肠功能弱的人吃了，很容易引起肚子痛、拉肚子等不适现象，但一些健康人群吃了，则可能不会有任何反应，因此完全是因人而异的。

但需注意的是，即便肠胃再健康的人群也不宜多吃，因为人体肠胃对食物刺激的承受能力有限，一旦吃多了，即便再健康也有可能会拉肚子。

蒸着吃或者煮熟吃。

冻梨吃起来是有一定止咳化痰功效的，但毕竟是一种冰冻食品，要是在解冻后直接吃的话，反而容易对咽喉和肺部造成刺激，导致咳嗽加重，因此咳嗽吃冻梨，最好用蒸或煮的方式加温一下，其次冻梨只是食物，如果咳嗽严重的话，还是及时就医诊治为好。

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