羊肉汤不适宜人群（羊肉汤适合人群）

来源：最后更新：22-06-18 04:09:41

导读：羊肉汤是生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处，那么羊肉汤不适宜人群？羊肉汤和什么一起炖补肾？

羊肉汤是生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处，那么羊肉汤不适宜人群？羊肉汤和什么一起炖补肾？

羊肉汤性质温和，过量食用容易加重人体的火气，对于易上火人群来说，食用羊肉汤之后可能会诱发或者加重其不适症状，导致其出现上火牙疼、口舌生疮等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

虽说羊肉汤的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，但羊肉汤中矿物质成分很高，过量食用对人体渗透压有影响，对于高血压、金属离子代谢有障碍的人群不建议食用。

对于易过敏的人群来说，一般是不建议吃羊肉汤，因为羊肉汤中含有一定量的易过敏成分，食用之后会导致免疫系统紊乱，出现红肿、腹泻、肚子痛、水肿等过敏症状，严重还会诱发过敏性疾病，如过敏性哮喘等。

羊肉汤本身就具有较强的补肾作用，对于男性来说适量食用效果是比较好的，对人体的健康具有好处，但要是想羊肉汤的补肾效果更加好，那么建议可以往里面加一些当归、杜仲、萝卜、枸杞以及红枣等食材，这样可以使羊肉汤的补肾效果更加好，适量食用对人体的健康具有好处，深受人们的喜爱和欢迎。

羊肉汤是一种温性的汤品，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，一般情况下生活中患有口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者或腹泻者是不建议吃羊肉汤，避免对人体的健康造成伤害。

但要是自身体内寒气比较重，那么这时候吃一些羊肉汤，可以加速其身体能量的恢复，对人体的健康具有好处。

材料：羊肉、料酒、香葱、生姜、花椒、干桔皮、山楂、食盐。

做法：

1、把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水。

2、再用清水将羊肉清洗干净后切成小块。

3、在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中。

4、中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒。

5、接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。

6、盖上锅盖，转小火慢炖1-1.5小时后。

7、把桔皮和山楂捞出，接着撒入适量的食盐。

8、转中火继续炖15-20分钟后关火即可。

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