鲜榨苦瓜汁什么时候喝最好鲜榨苦瓜汁禁忌

来源：最后更新：22-04-20 07:39:53

导读：苦瓜是夏天常见的一种蔬菜，有很好的清热降火的作用，苦瓜除了能炒着吃，还能够榨汁喝，那么鲜榨苦瓜汁什么时候喝最好？

苦瓜是夏天常见的一种蔬菜，有很好的清热降火的作用，苦瓜除了能炒着吃，还能够榨汁喝，那么鲜榨苦瓜汁什么时候喝最好？

鲜榨苦瓜汁什么时候喝最好

建议在饭后喝现在苦瓜汁。

因为苦瓜汁是寒性比较重的时候，如果空腹饮用，比较容易刺激肠胃，引起腹泻，而在饭后饮用苦瓜汁，就不会刺激肠胃了。另外，鲜榨苦瓜汁的味道非常苦，饭前吃也比较影响食欲。

鲜榨苦瓜汁能天天喝吗

因人而异。

鲜榨苦瓜汁性寒，因此对于一些寒性体质的人群而言，是不建议天天喝的，不然会加重体内的寒凉之气，不利于身体健康。但是对于一些容易上火的人群而言，是可以5天天喝苦瓜汁的，但是一旦有身体不适的情况出现，则要停止喝苦瓜汁。

鲜榨苦瓜汁能减肥吗

鲜榨苦瓜汁能减肥，但是减肥效果并不理想。

鲜榨的苦瓜汁中富含膳食纤维，喝了之后能够促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘，很多人都会有肚子变小的情况。另外，苦瓜汁的味道不好，每天都喝一杯肯定会影响食欲的，这样吃的少了，也有减肥作用。但是苦瓜汁对于增加热量消耗的作用不大，因此喝苦瓜汁减肥效果并不佳，顶多起一个辅助作用，想要减肥成功还是要依靠控制饮食和运动。