银耳红枣汤吃了血糖会升高吗喝红枣银耳汤会不会血糖升高

来源：最后更新：22-06-06 03:24:43

导读：我准备买一些银耳红枣汤回去吃，之前都没怎么吃过的，爷爷的血糖比较高，请问：银耳红枣汤吃了血糖会升高吗？下面一起来看看吧！

我准备买一些银耳红枣汤回去吃，之前都没怎么吃过的，爷爷的血糖比较高，请问：银耳红枣汤吃了血糖会升高吗？下面一起来看看吧！

有这个可能性。

红枣本身是含有大量的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，而银耳中含有银耳多糖，并且在制作银耳红枣汤的时候一般都会放一些冰糖或者白糖来调味，从健康的角度来说，最好不要给血糖高的人群吃银耳红枣汤，如果一定要吃的话，在制作的时候不要在汤水里面放糖，然后少量的吃一些。

可能是吃多了。

银耳红枣汤滋味可口，在银耳中含有丰富的胶质和膳食纤维，食用银耳很容易产生饱腹感，而红枣中含有丰富的糖类物质，糖类物质摄取过多也容易出现饱腹感，如果过多的食用银耳红枣汤就会容易出现饱腹感，日常在食用银耳红枣汤的时候注意适量，一般人群食用一小碗就可以了，不要贪多食用。

可以。

银耳红枣汤味道可口、营养价值高，如果是晚上制作的银耳红枣汤，可以将银耳红枣汤用保鲜袋包裹碗口，然后放在冰箱里面冷藏保存，冰箱具有低温和恒温的特性，可以较长时间的延长银耳红枣汤的可食用期限，有利于食物的保存。

适量食用不会。

银耳性质平和，红枣性质温和，从中医角度来说，银耳红枣汤的性质是偏中和微温，在适量的前提下，食用银耳红枣汤并不会引起上火，过量食用银耳红枣汤不仅有可能出现上火的情况，还有可能会出现腹泻等问题，建议在日常生活中不要过多的食用银耳红枣汤。

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