吃木瓜的7大禁忌 吃木瓜的7大禁忌与好处
来源： 最后更新：22-06-05 07:34:44
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我昨天在外面的时候看到了很多的木瓜，说起来也有很久没有吃木瓜了，木瓜这种食物平时吃得也不多，吃木瓜的7大禁忌是什么呢？下面一起来看看吧！
吃木瓜的7大禁忌
1、性味温热的食物
木瓜性质温和，和其他温热的食物一起食用，会增加体内的燥热之气，进而出现上火、便秘、口舌干燥等不适的情况，会影响身体健康。
性味温热的食物有：榴莲、板栗、荔枝、樱桃、龙眼等。
2、富含胡萝卜素的食物
木瓜中富含胡萝卜素，因此食用木瓜可以为身体补充胡萝卜素，食用木瓜对眼睛、皮肤都有好处，但是胡萝卜素摄入过多，会在人体内蓄积，导致皮肤发黄。
富含胡萝卜素的食物有：胡萝卜、西兰花、菠菜、柿子、杏、西红柿等。
3、醋
木瓜不宜和醋一起大量同食，因为醋会破坏木瓜中的胡萝卜素，导致胡萝卜素的成分受到破坏，影响木瓜的营养价值。
4、酵素
木瓜中含有一种叫蛋白质分解酶的成分，而酵素中的主要有效成分就是蛋白质，将木瓜和酵素一起食用，木瓜中的分解酶会将酵素中的有效成分分解，进而导致酵素失效。
5、对木瓜过敏忌吃
木瓜也是常见的过敏源之一，部分人对食用木瓜会出现不同的过敏症状，如：皮肤红肿瘙痒、腹泻、呕吐、头晕等，如果吃木瓜过敏的话，是不能继续吃的，否则会诱发过敏症状，危及身体健康。
6、胡萝卜素血症患者忌吃
胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症，患者这个病的人其症状表现为皮肤发黄，伴有恶心、呕吐、食欲减退、倦怠乏力等，需要忌食含胡萝卜素丰富的食物，如木瓜、红薯、胡萝卜和橘子等。
7、糖尿病不稳定的患者忌吃
木瓜含糖稍高，对于糖尿病患者来说，如果血糖控制满意的话，可以适当吃木瓜，但如果空腹血在7.0毫摩尔/升以上、餐后血糖在10毫摩尔/升以上的话，暂时禁忌吃木瓜，可吃些黄瓜和番茄等低糖蔬果。
吃木瓜能减肥吗
减肥期间可以适量的食用木瓜。
木瓜的营养价值比较高，在木瓜果肉中含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素适量的吃一些木瓜，能够补充人体所需要的营养物质，提高人体的免疫力，而且，木瓜的含糖量相对较低，想减肥的人适量的吃一些木瓜也是可以的。
建议：想减肥的人在日常生活中要注意限制总热量的摄入，多吃一些热量较低的食物，如各种粗粮、绿色蔬菜、含糖量较低的水果；同时避免吃肥肉，油炸食品，避免吃各种甜点，如蛋糕、糖果、巧克力等；还要多参加一些体育锻炼，燃烧脂肪，控制体重。
吃木瓜真的可以让胸部变大吗
从成分上来说，吃木瓜是可以促进胸部的发育的。
不过，每个人的情况不一样，具体的效果也会有所不同，决定乳房大小的因素主要是雌性激素以及营养状况，木瓜中的木瓜酶成分，具有孕激素的作用，可以刺激乳房的增大，青春期的女性吃些木瓜，对胸部的发育有很不错的效果。
木瓜对于皮肤的美白的效果是非常好的，还可以促进肠胃的消化，促进吸收，是比较有营养价值的水果，平时可以多吃一些。
小贴士：过了青春期，依靠食疗丰胸效果是很小的，可以去正规的医院检查下雌激素是否正常，另外，还可以通过丰胸手术达到丰胸的效果。
吃木瓜可以变白吗
经常吃木瓜可以起到养颜作用，可以促进皮肤的美白。
木瓜味道清甜可口，营养价值高，在木瓜果肉中含有丰富的水分、膳食纤维、果胶等成分，食用木瓜后可以起到润滑肠道、清除宿便、减少毒素的蓄积，而且在木瓜果肉中还含有多种维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用木瓜还有很不错的美容养颜作用，常吃可以让面色净白、细腻。
吃木瓜下奶吗
木瓜味甜、果肉滑软、既可以生吃也可以做菜，具有丰富的营养价值，在产后哺乳期是可以适当吃木瓜的，能够给产妇提供一定营养，间接有利于宝宝成长，但是木瓜与下奶没有必然的联系。在民间有种说法是木瓜可以丰胸下奶，其实没有科学的依据，木瓜在被吃进胃里后，木瓜酵素就被分解了，达不到催奶的功效，还是尽量通过多喂养来下奶比较科学。
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