蜂蜜柠檬水会拉肚子吗（喝蜂蜜柠檬水会拉肚子吗）
来源： 最后更新：22-06-03 12:45:42
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蜂蜜柠檬水是日常生活中常见的一种饮品，是很多人日常饮用的饮品，因为蜂蜜柠檬水具有美白、保护心脑血管的作用，因此很多人也开始饮用了，那么喝蜂蜜柠檬水会拉肚子吗？
蜂蜜柠檬水会拉肚子吗
喝蜂蜜柠檬水有可能会拉肚子。
正常人食用蜂蜜柠檬水不容易出现拉肚子的情况，但是蜂蜜柠檬水入大肠经，因此一些体质特殊的人群食用有可能会出现拉肚子的情况哦，并且变质的蜂蜜柠檬水也可能出现拉肚子的情况。
为什么喝蜂蜜柠檬水会拉肚子
食物不耐受
柠檬虽然不是常见的不耐受食物，但是一些人群食用柠檬会出现不耐受的情况，严重会导致过敏性胃肠炎，其最常见的一种反应就是拉肚子。
性味影响
蜂蜜和柠檬本身性平，但是用凉水冲泡的蜂蜜性凉，具有滑利性，本身蜂蜜还能滋润肠道，因此凉水冲泡，或者是冷藏了的蜂蜜柠檬水喝着有可能出现拉肚子的情况。
变质
蜂蜜柠檬水中含有大量的发酵糖，保存不当容易出现变质的情况，因此致泻菌滋生的蜂蜜柠檬水喝着容易拉肚子。
什么人喝蜂蜜柠檬水容易拉肚子
对柠檬不耐受
拉肚子是食物不耐受的一种常见反应，对柠檬不耐受的人群，食用蜂蜜柠檬水容易出现拉肚子的情况。
脾胃寒凉的人群
脾胃寒凉的人群喝凉水冲泡的蜂蜜水具有加重脾胃寒凉的作用，很容易出现拉肚子的情况。
抵抗力弱的人群
抵抗力弱的人群喝太过寒凉或者是被致泻菌滋生的蜂蜜柠檬水很容易出现拉肚子的情况。
喝蜂蜜柠檬水拉肚子怎么办
禁食
喝蜂蜜柠檬水拉肚子的话，立即停止食用食物，并且用暖水袋给腹部热敷，缓解胃部寒凉。轻微食物不耐受一般肚子拉空之后就好了，不需要特殊的治疗。
喝一些红糖姜茶
因为蜂蜜柠檬水性味寒凉导致的拉肚子，可以食用一些红糖姜茶去除腹中的寒凉之气，也有缓解拉肚子的作用。
看医生
若腹泻严重，可能是出现了过敏性胃肠炎或者痢疾，此时需要去看医生，以免延误病情，导致病情加重。
怎么样喝蜂蜜柠檬水不会拉肚子
不用凉水冲泡蜂蜜柠檬水
凉水冲泡的蜂蜜水性凉，有滑利性，本身还有润肠通便的作用，因此蜂蜜柠檬水不用凉水冲泡，也不喝冷藏的蜂蜜柠檬水。
不喝变质的蜂蜜柠檬水
喝了变质的蜂蜜柠檬水会有拉肚子、恶心、呕吐等不适情况，因此不喝起泡、变浑浊、变味等变质的蜂蜜柠檬水。
更换冲泡的水果
对柠檬不耐受的人群只能更换泡水的水果了，可以换成金桔、西柚等常见的冲泡水果。
小贴士
蜂蜜柠檬水虽然有好的美白祛斑、保护心脑血管、抗衰老、预防感冒等等的作用，但是一喝就拉肚子的话，还是不要轻易尝试，可以更换其他种类的水果来泡茶，也有这样的效果。
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