螺旋藻的副作用及禁忌（螺旋藻的副作用及禁忌螺旋藻嘌呤高吗）

来源：最后更新：22-06-03 11:05:15

导读：螺旋藻是一种天然食品，营养价值和保健价值很高，很多人都喜欢吃，但有些人又说吃多了不好，请问螺旋藻的副作用及禁忌是什么啊？

螺旋藻是一种天然食品，营养价值和保健价值很高，很多人都喜欢吃，但有些人又说吃多了不好，请问螺旋藻的副作用及禁忌是什么啊？

螺旋藻主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，而且这些物质的比例合理，十分适宜人体的生理需要，因此螺旋藻的安全性良好，无毒副作用。

1、甲状腺功能亢进者：甲状腺功能亢进的患者需要低碘饮食，而螺旋藻做为一种海产品，其中的碘含量比较高，因此为避免病情进一步严重，该类患者不宜食用螺旋藻。

2、过敏者：部分人群食用螺旋藻可能会出现过敏反应，而过敏程度严重是有可能会对健康造成严重危害的，因此对螺旋藻过敏的人群也不宜吃。

3、儿童：螺旋藻是一种保健食品，小孩子正处于生长发育阶段，是不宜随意食用这些保健类食物的，即便需要吃，也应在医生的指导下来应用。

没有用。

螺旋藻只是一种保健食品，并不是治胃的药物，因此对胃病是没有什么效果的，但螺旋藻的营养丰富，可以为机体补充所致所需的养分，帮助改善胃病所造成的营养缺乏症状，而且其中的有效成分，还可以帮助促进胃部粘膜修复和再生，所以螺旋藻虽然没有治胃部的作用，但对胃还是有一定养护作用的。

有一定作用。

首先螺旋藻的热量较低，而且纤维素含量较多，食用后可以增加饱腹感，帮助控制其他食物摄入，其次螺旋藻中的有效成分可以帮助降低身体中的血脂，再配合适量的体育运动的话，可以有效加快机体代谢废物的排出速度，因此螺旋藻对减肥是有一定帮助的。

不建议长期吃。

虽然说螺旋藻没有什么毒副作用，而且营养十分丰富，但并不是说吃的越久效果越好，因为螺旋藻毕竟是一种保健品，要是长期服用的话，有可能会对人体健康造成损害，因此螺旋藻还是不要长期吃，适当的进行一些相关的补充就可以了。

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