大便干燥肛裂吃什么水果好（肛裂吃什么水果好排便）

来源：最后更新：22-06-03 07:41:24

导读：大便干燥了就会导致排便困难，长时间不解决，排便的时候肛门就会很难受，甚至因为用力太大出现肛裂，要改善这种情况，可以通过饮食来调理，那么大便干燥肛裂吃什么水果好呢?

大便干燥了就会导致排便困难，长时间不解决，排便的时候肛门就会很难受，甚至因为用力太大出现肛裂，要改善这种情况，可以通过饮食来调理，那么大便干燥肛裂吃什么水果好呢?

大便干燥肛裂吃什么水果好

香蕉

大便干燥肛裂可以适当的多吃一些香蕉，香蕉里面的膳食纤维含量丰富，是水溶性植物纤维，可以让胃肠液分泌变得更多，这样水分就会进入到固体部位，让大便变得没有那么硬，这样就可以及时的排出到身体之外。

猕猴桃

大便干燥肛裂可以吃一些猕猴桃，可以把身体里面的有害代谢物质及时的清除干净，能够预防动脉硬化以及结肠癌出现。

蓝莓

想要解决大便干燥肛裂问题，还要适当的多吃一些蓝莓，里面含有的纤维素，果糖，酮元素，钠元素，维生素含量丰富，能够让消化功能变得更好，可以让便秘问题得到有效解决。

葡萄

大便干燥肛裂还可以吃一些葡萄，它里面的高纤维质含量丰富，能够让消化系统代谢变得更好，让肠胃蠕动速度变快而达到改善便秘作用。

大便干燥饮食怎么调理

虾仁芦笋蟹味菇

先把鸡尾虾处理清洗干净，把里面的虾仁剥出来，然后加入适量的胡椒，料酒，盐以及生粉搅拌均匀腌制一会儿，然后就可以把芦笋放到锅中添加适量的盐以及料酒，焯烫一下再捞出来，清洗干净切成段状，然后再把蟹味菇放进去焯烫，然后炒锅中加入适量的油烧热，把生姜放进去翻炒一下，香味出来以后就可以加入虾仁翻炒变色，然后就再加入蟹味菇以及芦笋翻炒熟透以后就可以出锅吃了。