宝宝吃秋葵有什么好处（小孩常吃秋葵好吗）

来源：最后更新：22-06-01 04:15:36

导读：秋葵是一种十分营养的食物，那小宝宝吃秋葵对身体有哪些好处呢？秋葵又可以怎样给小宝宝做辅食呢？让我们一起来看看吧。

秋葵是一种十分营养的食物，那小宝宝吃秋葵对身体有哪些好处呢？秋葵又可以怎样给小宝宝做辅食呢？让我们一起来看看吧。

秋葵当中含有大量的粘液物质，食用之后这些粘液物质能在胃内形成保护膜，这样能起到保护肠胃的作用，并且这些粘液物质还能提高肠胃功能帮助食物更好的消化。

秋葵当中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，像铁元素钙元素的含量都十分的丰富，食用之后能促进宝宝的生长发育。

秋葵当中含有丰富的黏性糖蛋白、维生素等成分，食用之后能起到保护皮肤的作用，能够维持皮肤的白皙和柔嫩，同时还能增强皮肤的抵抗力。

可以将秋葵切小块，然后让人放入粥中一起煮，这样既营养，又容易被消化，在煮粥的时候还可以加入适量的虾仁，但注意一定要切碎一点。

将鸡蛋和适量温水兑好，让鸡蛋液上面放几片切好的秋葵片，然后再大火隔水蒸7-8分钟左右，这样蒸出来的秋葵蒸蛋十分营养美味，且口感十分细腻，很容易被宝宝吸收。

对于消化功能发育不是很完善的小宝宝，可以选择将秋葵用来炖汤，这样汤里面就能融入秋葵的营养。

给小宝宝吃秋葵的时候要尽量选择嫩一点的秋葵，因为这种秋葵质地更清脆柔软，食用之后能更好的被消化，老秋葵的质地都已经纤维化了，小宝宝食用之后很容易出现消化不良的情况。

有些体质不好的小宝宝对很多食物都过敏，像这种小宝宝在食用秋葵之前最好能做一下过敏源检测，以免出现过敏反应。

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