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芡实该怎么做好吃 芡实怎样做好吃

来源: 最后更新:22-05-31 07:35:16

导读:“最是江南秋八月,鸡头米赛蚌珠圆”。第一次看这句话的时候还在想:“鸡头米?这是种什么米?”这就是传说中的鸡头米,没错,它还有另一个名字:芡实

“最是江南秋八月,鸡头米赛蚌珠圆”。第一次看这句话的时候还在想:“鸡头米?这是种什么米?”这就是传说中的鸡头米,没错,它还有另一个名字:芡实

芡实这么做美味又养生

桂花芡实糖水

食材:

芡实(鸡头米)、糖桂花

做法:

1.拆开冷冻鸡头米装盘放两分钟;

2.锅内放2/3的水煮开,倒入鸡头米,转中火加盖煮一会儿;

3.将煮熟的鸡头米,放两勺糖桂花,浇上煮鸡头米的汤汁即可。

提示:

这款秋日甜汤适合用冷冻新鲜芡实(鸡头米)。

喜甜可加些冰糖。

祛湿三宝粥

食材:

芡实(鸡头米)、薏米、红豆、冰糖

做法:

1.芡实、薏米、红豆洗净,提前浸泡8小时;

2.浸泡好放入锅中,加适量水,大火烧开后转中小火煮至开花;

3.出锅前加适量冰糖,搅拌均匀即可。

提示:

用的是干芡实,新鲜芡实的话,等红豆薏米煮得差不多了再放。

芡实芋头粥

食材:

芡实、芋头、鲜百合、胡萝卜、鲜虾仁、椰浆、香葱

做法:

1.芡实提前浸泡备用,胡萝卜、芋头切小丁;

2.虾去头去壳去虾线,香葱切小段,百合洗净掰瓣;

3.用压力锅将芡实煮至软糯,再放入胡萝卜、芋头继续煮;

4.都煮软后,趁汤头滚开,加入虾仁、百合和香葱段;

5.煮一两分钟加入盐和椰浆,再煮一分钟,即可关火。

提示:

料足又美味,简单方便,值得一试~

有新鲜的芡实(鸡头米)更好,省时,口感还更软糯。

简而言之,芡实又名鸡头米,北芡偏粳,南芡更糯。

标签: 芡实该怎么做好吃芡实这么做美味又养生  饮食指南  芡实  

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